山木 伸允

鍼灸マッサージ師 / 鍼灸療法・ツボ ガイド 山木 伸允

やまき のぶちか

早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士課程修了。鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師。トレーニングコーチおよびアスレティックトレーナーとして、様々な種目のスポーツにおいて中学、高校から、プロ、日本代表チームまでのサポート活動を経験。整形外科や脳神経外科クリニックのリハビリテーション科でも責任者歴任。

ガイド記事一覧

  • インフルエンザ予防に役立つツボと東洋医学の知識

    インフルエンザ予防に役立つツボと東洋医学の知識

    【鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師が解説】寒くなると流行するインフルエンザ。予防接種やマスクなどで対策している方もいると思いますが、東洋医学的な観点でインフルエンザを見てみると、ツボ刺激も予防に効果的と考えられます。東洋医学の知識とツボ押しを取り入れて、さらに万全なインフルエンザ予防対策をしてみましょう。

    掲載日:2017年11月15日ツボ・経絡
  • イライラした気持ちをツボでコントロールするには

    イライラした気持ちをツボでコントロールするには

    春先は環境の変化などでイライラした気持ちになってしまいがち。しかし、イライラの原因は本当に環境の変化だけなのでしょうか?イライラの影には、自分の本当の気持ちが隠されているかも知れません。今回は、イライラのコントロールに効果的なツボをご紹介していきます。

    掲載日:2016年04月13日ツボ・経絡
  • O脚の原因と改善に効果的なツボ

    O脚の原因と改善に効果的なツボ

    男女問わず悩みの原因になることが多いO脚。立ち姿勢や歩き方など見た目への影響だけでなく、年齢を重ねると変形性膝関節症の原因になることも。今回はO脚になる原因を考え、改善に効果的なツボについてご紹介していきます。

    掲載日:2016年04月04日ツボ・経絡
  • 気になる薄毛に効果のあるツボはコレ!

    気になる薄毛に効果のあるツボはコレ!

    最近髪の毛が薄くなってきた気がする……。30代、40代の30%近くの方々は薄毛を自覚されていることが分かっています。今回は、ツボによる薄毛の予防についてご紹介していきます。

    掲載日:2016年03月01日ツボ・経絡
  • 予防に効果的なツボは?東洋医学で考えるノロウイルス

    予防に効果的なツボは?東洋医学で考えるノロウイルス

    冬になると猛威を振るうノロウイルス。効果的な治療法がなく、症状が回復するのを耐えるしかないため、一度かかってしまうととても辛いものです。今回は、東洋医学の観点から考えるノロウイルスの予防方法についてご紹介していきます。

    掲載日:2016年02月03日ツボ・経絡
  • 耳が痛い、聞こえにくい。中耳炎をツボで改善

    耳が痛い、聞こえにくい。中耳炎をツボで改善

    主に子供がかかりやすい中耳炎ですが、風邪をひきやすい季節には大人もかかることがあり、症状が悪化しやすいことが知られています。今回は中耳炎の原因や症状について解説し、東洋医学的な観点から考える中耳炎と症状改善に効果的なツボを紹介していきます。

    掲載日:2015年11月03日ツボ・経絡
  • 手の痺れを引き起こす「胸郭出口症候群」をツボで改善

    手の痺れを引き起こす「胸郭出口症候群」をツボで改善

    日常生活の中で手の痺れや肩周りの重だるさが気になることがありませんか?その症状は、「胸郭出口症候群」かも知れません。今回は胸郭出口症候群の症状や原因、セルフチェック方法などを踏まえ、東洋医学的観点から考える胸郭出口症候群と症状の改善に効果的なツボについてご紹介していきます。

    掲載日:2015年09月06日ツボ・経絡
  • 冷房でやられた!喉の痛みに効くツボとは

    冷房でやられた!喉の痛みに効くツボとは

    空調が効いた部屋に長時間いることが多くなるこの季節、喉の違和感や痛みが気になる方は多くいらっしゃるのではないでしょうか。今回は喉の痛みの原因や、症状の改善に効果的だと思われるツボについてご紹介していきます。

    掲載日:2015年07月30日ツボ・経絡
  • 外反母趾セルフチェック&改善・予防に役立つツボ

    外反母趾セルフチェック&改善・予防に役立つツボ

    女性では悩むことの多い外反母趾。悪化すると歩くのもままならなくなるなどするため、早めに予防したいものです。今回はその原因やセルフチェック方法を踏まえ、ツボによる症状の改善や予防についてご紹介していきます。

    掲載日:2015年07月03日ツボ・経絡
  • お腹を下す原因は?東洋医学とツボで考える対処法

    お腹を下す原因は?東洋医学とツボで考える対処法

    気温が高くなるにつれて冷たいものを口にする機会が増えますが、そんな時に気なるのがお腹を下してしまうこと。今回はお腹を下してしまうメカニズムを身体の働きと東洋医学の観点から考え、対処法をご紹介します。

    掲載日:2015年06月05日ツボ・経絡