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筋トレをしていて、あまり効果が出ないなと思っていませんか。現時点での体つきは、日々のトレーニングの「成績表」でもあります。どんな生活を送っているのか、どのようなトレーニングを取り入れ、正しく実践できているのか、体型から多くのことが見えてきます。やった分だけ効果を得られている人は、どのような取り組み方をしているのでしょうか？

自宅で簡単にでき、ダイエット効果の高い「基本の体幹トレーニングメニュー」を紹介します。体幹とは、体の幹となる胸や腹、お尻など胴体の筋肉・インナーマッスルの事。アスリートも実践する、基本の体幹を鍛えるトレーニングメニューを集めました。

男のためのセルフヘアカットのコツ、注意点、必要な道具をまとめました。前髪、サイド、後ろ、襟足と部分別の切り方を紹介しますので、これで自分で簡単に髪を切れるはず！美容院代の節約にもなりますよ！

体幹トレーニングとしても人気のスクワットですが、意外と間違ったフォームで行っている人が多いのも事実。今回は誰でも簡単にマスターできる「正しいスクワットのやり方」を動画を使って伝授します。1日5分で効果絶大！2週間で効果を実感できますよ！

「YES/NO」で顔型と髪質に合わせた自分に似合う髪型を見つけることができる男の髪型診断です。今までのマンネリスタイルから脱却して髪型で自分を最大限に表現しましょう。

男性が使うスタイリング剤の中でも、使われる頻度が最も高いのはヘアワックス。自分でする時でもかっこよく決めたいもの。そんなお悩みの方向けに、ワックスの付け方を指南します。

今年でブランド設立35周年の人気バッグブランドの「マンハッタンポーテージ」。メッセンジャーバッグの印象が強いですが、リュックやバックパックも充実のラインナップ！幅広い層に人気の定番モデルはもちろん、ビジネス向けや大容量のブラックレーベル、ついついチェックしちゃう限定モデルまで大人が愛用したくなるアイテムがたくさん！レディース向けには今年っぽいあのシリーズもご紹介します！

2016年秋ユニクロがLAに立ち上げたジーンズ・イノベーション・センター。そこで開発された新作ジーンズがプレミアム級のクオリティーでした。スキニージーンズを中心に、2018年の今でもメンズ、レディース共にその人気はとどまることを知りません。今回はアラサー以上の男性が着こなすユニクロのジーンズの選び方・活かし方を教えます。

【2018年6月更新】機械式腕時計の中でもとりわけ人気が高く、毎年数多くのブランドから新作が発表されるクロノグラフですが、そもそもクロノグラフとはいったい何かご存知ですか。基本のキとして、その製作の背景や仕組み、意味や使い方について知っておきましょう。

【2018年6月更新】毎日身に付ける腕時計は、意外に汚れが付着しやすいもの。そこで、自宅で簡単に誰でもできる、腕時計の掃除、クリーニング、手入れの方法を紹介します。何年も使っている時計も、掃除、洗浄をすることで、見違えるほどきれいになります。