筋トレ・筋肉トレーニング ガイド 森 俊憲

もり としのり

ボディデザイナー。株式会社ボディクエスト代表取締役。これまでに10,000名以上への体型管理カウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行い、自社で提供するオンライン支援サービスには国内はもとより海外在住の顧客も多数。その他、企業向けの健康指導や講演、また各種メディアの監修・モデル等幅広く活動中。

活動実績

執筆ガイド記事本数211
メディア掲載実績5
執筆書籍数30

ガイドからの挨拶

こんにちは、「男のボディケア」、「筋肉トレーニング」ガイドの森 俊憲です。

みなさんは自分のカラダにこだわりを持ってますか?
髪型やファッションと同じように、ボディケアも自身の個性を表現する重要な手段です。高価なものを身につけてデコレーションするよりも、シンプルなシャツをカッコよくさらりと着こなせるほうがずっと存在感が引き立ちます。
また、健康的で清潔感のある肌は、男女を問わず相手に好印象を与えます。仕事はもちろんプライベートに至るまで、今以上に充実させるためにも、より自分らしく、さわやかでクールなボディでいることを心がけていただきたいと思います。

「男のボディケア」では、無理なく実践できる「効果的なボディケア情報」を厳選して発信していきます。ぜひ私と一緒に、洗練された男の余裕を感じさせるボディを目指してください!

「筋肉トレーニング」では、気負いすぎずマイペースで行うことができる効果的なトレーニング情報をお届けします。まずはできることからコツコツと、体重などの数値にはこだわりすぎず、自分の感覚で効果を実感しながら行ってみてください。続けてみれば、ボディラインにメリハリが出てくるはずです。自分史上最高のカラダに出会えるかもしれません!

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メディア掲載実績

新聞日経産業新聞
記事「忙しい社会人のトレーニング術」~ちゃっかり鍛えて体型維持~
2014年07月08日
雑誌週刊アスキー
連載「カリスマガイドが選ぶベスト5」~おすすめの筋トレグッズBEST5~
2012年05月29日
雑誌週刊アスキー
連載「カリスマガイドが選ぶベスト5」~オススメ汗対策グッズBEST5~
2010年07月20日
雑誌週刊アスキー
連載「カリスマガイドが選ぶベスト5」~注目の売れ筋フィットネスアイテムBEST5
2009年10月06日
新聞日経産業新聞
コーナー「パーソナルスキル」~すき間時間にチョコチョコ継続~
2009年07月15日

ガイドの著書

ガイドの新着記事

ガイドの新着まとめ

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    掲載日:2017年03月31日
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    掲載日:2017年02月09日