筋トレ・筋肉トレーニング ガイド 森 俊憲

もり としのり

オンラインフィットネスのパイオニア。「へやトレ」シリーズ著者。

㈱ボディクエスト代表取締役。BodyQuest24ジム代表トレーナー。これまでに16,000名以上への体型管理カウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行い、自社で提供するオンライン支援サービスには国内はもとより海外在住の顧客も多数。その他、企業向けの健康指導や講演、また各種メディアの監修・モデル等幅広く活動中。

得意分野

自宅トレーニングやオンライン運動コンテンツの専門家。実践セミナー講師や法人向け健康経営のサポート等。

活動実績

執筆ガイド記事本数195
メディア掲載実績9
執筆書籍数46

ガイドからの挨拶

こんにちは、「男のボディケア」、「筋肉トレーニング」ガイドの森 俊憲です。

みなさんは自分のカラダにこだわりを持ってますか?
髪型やファッションと同じように、ボディケアも自身の個性を表現する重要な手段です。高価なものを身につけてデコレーションするよりも、シンプルなシャツをカッコよくさらりと着こなせるほうがずっと存在感が引き立ちます。
また、健康的で清潔感のある肌は、男女を問わず相手に好印象を与えます。仕事はもちろんプライベートに至るまで、今以上に充実させるためにも、より自分らしく、さわやかでクールなボディでいることを心がけていただきたいと思います。

「男のボディケア」では、無理なく実践できる「効果的なボディケア情報」を厳選して発信していきます。ぜひ私と一緒に、洗練された男の余裕を感じさせるボディを目指してください!

「筋肉トレーニング」では、気負いすぎずマイペースで行うことができる効果的なトレーニング情報をお届けします。まずはできることからコツコツと、体重などの数値にはこだわりすぎず、自分の感覚で効果を実感しながら行ってみてください。続けてみれば、ボディラインにメリハリが出てくるはずです。自分史上最高のカラダに出会えるかもしれません!

メディア掲載実績

雑誌Mono Max
2023年下半期 次に売れるモノはこれだ!~ヘルスケア編~
2023年07月07日
新聞夕刊フジ(東京)
定年後 難民にならない生き方 (70) 座って筋トレ「お腹のムダ肉撃退」
2019年03月13日
新聞夕刊フジ(東京)
定年後 難民にならない生き方 (69) 中高年のための「腰痛予防」筋トレ
2019年02月21日
新聞夕刊フジ(東京)
定年後 難民にならない生き方 (68) 中高年の筋トレに「3カ月の壁」
2019年02月14日
新聞日経産業新聞
記事「忙しい社会人のトレーニング術」~ちゃっかり鍛えて体型維持~
2014年07月08日

ガイドの著書

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    掲載日:2018年10月05日メンズコスメ
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    掲載日:2018年09月11日男のボディケア