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筋トレ・筋肉トレーニングガイド森俊憲

もりとしのり

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オンラインフィットネスのパイオニア。「へやトレ」シリーズ著者。

これまでに25,000名以上への体型管理カウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行い、オンライン運動支援サービスには国内はもとより海外在住の顧客も多数。その他、企業向けの健康指導や講演、また各種メディアの監修・モデル等幅広く活動中。

担当テーマ

活動実績

執筆ガイド記事本数	195本
メディア掲載実績	12本
執筆書籍数	46冊

ガイドへの情報提供

挨拶

こんにちは、「筋肉トレーニング」ガイドの森俊憲です。みなさんは自分のカラダにこだわりを持ってますか？髪型やファッションと同じように、ボディデザインも自身の個性を表現する重要な手段です。高価なものを身につけてデコレーションするよりも、シンプルなシャツをカッコよくさらりと着こなせるほうがずっと存在感が引き立ちます。「筋肉トレーニング」では、気負いすぎずマイペースで行うことができる効果的なトレーニング情報をお届けします。まずはできることからコツコツと、体重などの数値にはこだわりすぎず、自分の感覚で効果を実感しながら行ってみてください。続けてみれば、ボディラインにメリハリが出てくるはずです。自分史上最高のカラダに出会えるかもしれません！

経歴・バックグラウンド

2007年～独自のWEBシステムを開発し、受講者が自宅に居ながらマンツーマンの指導・支援を受けられるオンライン上のフィットネスサービスを展開。これまでに25,000名以上への体型管理カウンセリングやパーソナルトレーニングを行う。
企業向けの健康指導や講演、各種メディアの監修・モデル等幅広く活動中。
「へやトレ」シリーズ(主婦の友社)「体幹を鍛える」シリーズ(宝島社)等、国内外での出版著書多数。

■森俊憲オフィシャルサイト　http://toshinori-mori.com
■著書：「読む筋トレ」,「30代から始めるタフな体のつくり方」 ,「へやトレ」,「体を芯からやわらげる健康ストレッチ」等多数　著書一覧

【All About：ガイドの原点】
https://about.allabout.co.jp/guide/guide_59