清水 裕美子

スキンケア・コスメ ガイド 清水 裕美子

しみず ゆみこ

CAのキレイの秘密を徹底分析!CA流美容コンサルタント

日本航空の客室乗務員として約5年勤務。乾燥や不規則な生活など過酷な環境の中でもなぜCAたちはみんなこんなにキレイでいられるのか?と疑問を持ち、およそ5000人のCAのきれいの秘密を観察・分析。「CA流美容」として発信する。
著書「キャビンアテンダント5000人の24時間美しさが持続するきれいの手抜き」(青春出版社)

ガイド記事一覧

  • 朝の身支度に効率的な3つのコツをCAに学ぶ!

    朝の身支度に効率的な3つのコツをCAに学ぶ!

    効率的な身支度を求められるCA(キャビンアテンダント)。そんなCAの朝の身支度の方法を学べば、効率的で時短になること間違いなしです。キレイと時短を両立する3つのコツと、メイクの準備など2つの具体例をご紹介します。女性のみなさんは、ぜひ参考にしてください。

    掲載日:2020年07月10日時短美容
  • 育ちが良さそうに見える仕草!お嬢様印象を身に付ける方法

    育ちが良さそうに見える仕草!お嬢様印象を身に付ける方法

    「育ちが良さそう」という印象は信頼感や好感度とも関連性が高いポイントです。育ちが良さそうに見えるには、所作・仕草が重要。すぐにできる品格や余裕を感じさせ、女性にも男性にも受け入れられる、お嬢様風に見せる品格のある所作のポイントを紹介します。

    掲載日:2020年07月02日姿勢・仕草
  • 機内必携の美容アイテム&お役立ちグッズ10品を元CAが厳選!

    機内必携の美容アイテム&お役立ちグッズ10品を元CAが厳選!

    機内の乾燥や気圧の差で飛行機を降りる頃には、肌や髪の乾燥し、脚はむくむ……。そんな経験はありませんか。とは言えいつも通りのケアをするのも難しいもの。不便なことも多い機内での時間をビューティータイムに変える、機内持ち込みするべき美容アイテムを元CAがご紹介します。

    掲載日:2020年06月24日化粧品・コスメ
  • お嬢様に見える服装!育ちの良さを印象づける女性のファッションとは

    お嬢様に見える服装!育ちの良さを印象づける女性のファッションとは

    お嬢様の印象を残すような服装の心得を、アイテムと色選びのポイント・注意点とあわせてご紹介します。性別、年齢問わず好感度が高く、育ちが良いと思われる女性のファッションのポイント・特徴はいくつかあります。ぜひ試してみて下さいね。

    掲載日:2020年06月23日姿勢・仕草
  • 機内の乾燥対策をCAに学ぶ!美肌を保つ3つの保湿

    機内の乾燥対策をCAに学ぶ!美肌を保つ3つの保湿

    機内でいつも潤い美肌をキープするCAの乾燥対策を3つお伝えします。飛行機の中は湿度が20%以下という究極の乾燥状態です。CAは機内でのケアから普段のケアまで乾燥対策には余念がありません。機内の乾燥対策を活かして、乾燥を乗り越えましょう!

    掲載日:2020年06月07日スキンケア
  • 作り笑いに見えない笑顔!CA流笑顔の3ポイント&対策

    作り笑いに見えない笑顔!CA流笑顔の3ポイント&対策

    ここでは好感度が勝負のCAが心掛ける、作り笑いに見えない笑顔のやり方のポイント3つをご紹介します。ビジネスシーンでもプライベートでも好感度アップのために欠かすことのできない笑顔。しかし目が笑ってない作り笑いだと分かってしまうと逆効果かも!

    掲載日:2020年05月27日姿勢・仕草
  • 飛行機でメイクは落とす?長時間フライトでも機内で快適に過ごすコツ

    飛行機でメイクは落とす?長時間フライトでも機内で快適に過ごすコツ

    飛行機に乗るときはメイクはしたまま? 化粧は落とすべき? 長時間フライトで飛行機から降りたらお肌や髪の乾燥で愕然としたことはありませんか? ここではCAが実践する、乾燥対策や機内でも疲れず知らず、快適に過ごすコツをお届けいたします。

    掲載日:2020年05月17日スキンケア
  • 姿勢美人で印象アップ! 姿勢を改善する方法やポイントは?

    姿勢美人で印象アップ! 姿勢を改善する方法やポイントは?

    姿勢美人と姿勢ブスを分けるポイントを徹底解説し、姿勢美人に近づくためにできる方法をご紹介します。姿勢は顔立ち以上にパッと見の印象を決めてしまう、気の抜けないポイントなのです。姿勢を改善することで、姿勢美人になり印象アップ効果が得られます!

    掲載日:2020年05月16日姿勢・仕草
  • ハンドケアを自宅で! 乾燥した手もしっとり復活・CA流ハンドケア

    ハンドケアを自宅で! 乾燥した手もしっとり復活・CA流ハンドケア

    手の乾燥、気になっていませんか? 乾燥した手でスキンケアをすると、顔の肌を傷つけてしまう恐れも。今回は、一年中乾燥する機内で過ごし、水仕事など手指を使う作業も多いCAも実践する、乾燥した手をしっとりさせる、自宅で出来るハンドケアの3つのポイントをご紹介します。

    掲載日:2020年05月07日スキンケア
  • 「旅行、疲れる…」を一晩で解消!元国際線CAの簡単リカバー術

    「旅行、疲れる…」を一晩で解消!元国際線CAの簡単リカバー術

    旅行は楽しいけれど、体は疲れる……。旅行後の疲れを一晩で解消するためには、帰宅後の行動を計画的に行うことが大切です。ここでは筆者が国際線キャビンアテンダント時代に身に付けた、翌朝の身体のすっきり度合が変わる効率的な疲労解消法をご紹介します。

    掲載日:2020年05月05日ボディケア