山下 真理子

ボディケア ガイド 山下 真理子

やました まりこ

美容や体の悩みに答えるトータルケアの専門医

京都府立医科大学卒業後、医師免許取得。美容と健康の講演会も開催している。恋愛・美容コラムも好評連載中。産業医として予防医学にも関わる。

ガイド記事一覧

  • セックスで綺麗になる方法を女医が教えます

    セックスで綺麗になる方法を女医が教えます

    セックスをした翌朝は、なんだか肌の調子がいい。そんな経験はありませんか?「セックスで綺麗になる」には、医学的根拠があるのです。恋愛をしたりセックスをすると、身体の外側と内側で2つのホルモンがあなたを美しくしてくれます。

    掲載日:2019年05月10日ボディケア
  • セックスでダイエット!「セクササイズ」の体位別筋トレ効果

    セックスでダイエット!「セクササイズ」の体位別筋トレ効果

    セックスでできるダイエット「セクササイズ」。セックスは快感を得られたり、愛情を再確認しあうだけではなく、シェイプアップ効果や筋トレ効果も得られます。そんなセクササイズについてお話します。

    掲載日:2019年05月10日ボディケア
  • 太るとセックス感度が鈍くなるってホント?

    太るとセックス感度が鈍くなるってホント?

    全身や膣に「脂肪」が余分についてしまい「セックスの感度」が鈍くなるというウワサがあります。実際のところ、皮下脂肪量とセックスの感度に相関関係はあるのでしょうか? 美容と性の専門医が医学的に解明します。

    掲載日:2015年06月30日ボディケア
  • おりものが多いのは病気?おりものチェック法

    おりものが多いのは病気?おりものチェック法

     「おりもの」は、女性であれば年中つきあっていくものですが、ニオイや量を気にしている女性は少なくありません。 場合によっては、おりものは重篤な性病発見のきっかけとなることもあります。女性なら気になる「おりもの」についてお話していきたいと思います。

    掲載日:2015年05月21日ボディケア
  • 生理中は要注意!デリケートゾーンのニオイ対策

    生理中は要注意!デリケートゾーンのニオイ対策

    デリケートゾーンのニオイは、女性ならばどうしても気になってしまうのではないでしょうか。特に、気温の高い季節は要注意。今回は特に、生理中などのデリケートゾーンのニオイについて、対策方法をお話します。

    掲載日:2015年05月14日ボディケア
  • もしかしてセックスレス?タイプ別セックスレス解消法

    もしかしてセックスレス?タイプ別セックスレス解消法

     「病気などの特別な事情がないのに一か月以上性交渉がない」状態のことを医学的に「セックスレス」と呼び、パートナーどちらかに不満がある場合は、なんらかの解決策が必要になります。 今回は、セックスレスのタイプ別解消法についてお話したいと思います。

    掲載日:2015年03月11日ボディケア
  • 大人なら知っておくべき正しい避妊方法

    大人なら知っておくべき正しい避妊方法

    大切なパートナーとのセックスをよりよいものにするために「避妊」は重要なテーマです。大人ならば誰もが知っておきたい正しい避妊方法についてお話します。

    掲載日:2015年02月20日ボディケア
  • 飲み会シーズンを制す!お酒と正しく付き合う方法

    飲み会シーズンを制す!お酒と正しく付き合う方法

    「今日は飲み過ぎちゃった……」と、お酒の失敗を嘆く前に、正しいアルコールとの付き合い方を知ってみてはいかがでしょうか。アルコールが体に与える影響と、飲み過ぎをリセットする方法を紹介します。

    掲載日:2014年12月25日ボディケア
  • 部屋の空気が汚いと、美容と健康は手に入らない!

    部屋の空気が汚いと、美容と健康は手に入らない!

    毎日無意識のうちに吸い込んでいる大量の空気。空気が汚いことで、実は、さまざまな健康被害が起こっているのです。部屋の空気をきれいにすることで、健康と美容に大きく影響が出るといわれています。今日は、部屋の空気のお話をしていこうと思います。

    掲載日:2014年12月09日ボディケア
  • 女子必見!飲み会で好印象を与える為の美容ケア

    女子必見!飲み会で好印象を与える為の美容ケア

    素敵な出会いがあるかもしれない飲み会や合コンの席で、あなたの第一印象がワンランクアップする美容法、スキンケア&メイクについて紹介します。

    掲載日:2014年12月05日スキンケア