アンチエイジング　ガイド 宇山 恵子

声が若い人の特徴とは？意外に年齢が表れる声のエイジングケア習慣

声が若い人、声が老けている人の特徴やその違いとは？ 年齢を重ねるうちに声が低く、かすれてくる「声の老化」は習慣で防げます。ハリのある澄んだ声を保ちながら、声の若々しさを失わないようにする方法や生活習慣についてご紹介します。

たるみの種類・原因・対策

たるみは目の涙袋、ほうれい線、二重あごなどとして現れ、顔の印象を老けさせてしまいます。真皮のコラーゲン、エラスチンの老化、乾燥、悪い姿勢、筋肉の老化などの原因を予防する方法をご紹介します。

セックスで若返り？エイジングケアになる恋とセックスの効果

セックスで若返り......？恋をするときれいになる、セックスで若さを保つ、などという雑誌の特集をよく目にしますが、恋愛やセックスで若返る理由は何なのでしょうか？ガイドが考えたエイジングケアに効く恋愛とセックスについてご紹介します。

加齢で目が小さくなる!? 原因と予防・対策

20代から年齢とともに15年で約20％も目が小さくなることが明らかになりました。目が小さくなると目ヂカラが弱くなり、老けた印象になります。でも大丈夫！加齢に負けない、目元ケアを知って、それを実践すれば、いつまでも目元の綺麗な大人の女性でいられます！

舞妓・芸妓さんから学ぶ、美容・アンチエイジング術

舞妓さん、芸妓さんは、京都の顔であり、京都の美しさを示す存在です。90歳になっても現役で活躍する芸妓さんがいます。アンチエイジングのスキンケア等を心掛けている方が多い理由は、若い頃からの生活習慣です。舞妓さん、芸妓さんの若さと美しさを保つ生活スタイルをご紹介します。

アンチエイジング、20代後半からでも早くない！

老化は0歳から始まります。そしてアンチエイジングを始めるべき時期は20代後半。平均的な閉経（月経が終わる時期）を迎えるのが50.5歳。女性としての折り返し地点が25歳です。ずっと綺麗な自分でいるために、正しいアンチエイジングを始めましょう。

おしゃれする気が起きないのは心の老化？心のエイジングケア10カ条

最近おしゃれする気が起きない……。もしかするとそれは心の老化が原因かもしれません。心の老化は年齢と共にいろいろなものを失う「喪失感」が原因で起こります。心が老けないエイジングケアのポイントを10か条にしてご紹介します。

ピュアビタミンCとは？毛穴、くすみなどにも効果がある万能成分！

ビタミンCは高い抗酸化力を持ち、様々な肌悩みに効果がある成分。特に、ビタミンCそのものの「ピュアビタミンC」は、高濃度で安定した状態で肌に浸透させることができれば、最強の成分。効果のある美容成分をお探しの方はぜひチェックを！

アンチエイジングの7大成分！化粧品やサプリ、食事法等の取り入れ方

内側ケアにも外側ケアにも欠かせないアンチエイジングの7大成分を厳選。コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチン、セラミド、レチノール、ビタミンC、アミノ酸による老化予防、食事法、スキンケア法などを伝授します。

おばさん化する人としない人の違いは年齢じゃない？

20代でもおばさん化、おばさん臭くなる女性はいます。見た目やファッションだけじゃない、そして年齢でもない。おばさんと言われてしまう5つの原因と、その解消法、そして一生おばさん化を防ぐキレカワ系女子でいるための、5つの鉄則について、ご紹介します。