アンチエイジング　ガイド 宇山 恵子

アンチエイジングの7大成分！化粧品やサプリ、食事法等の取り入れ方

内側ケアにも外側ケアにも欠かせないアンチエイジングの7大成分を厳選。コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチン、セラミド、レチノール、ビタミンC、アミノ酸による老化予防、食事法、スキンケア法などを伝授します。

たるみの種類・原因・対策

たるみは目の涙袋、ほうれい線、二重あごなどとして現れ、顔の印象を老けさせてしまいます。真皮のコラーゲン、エラスチンの老化、乾燥、悪い姿勢、筋肉の老化などの原因を予防する方法をご紹介します。

目が小さくなったのは加齢のせい？ 原因と予防・対策

20代から年齢とともに15年で約20％も目が小さくなることが明らかになりました。目が小さくなると目ヂカラが弱くなり、老けた印象になります。でも大丈夫！加齢に負けない、目元ケアを知って、それを実践すれば、いつまでも目元の綺麗な大人の女性でいられます！

おばさん化する人としない人の違いは年齢じゃない？

20代でもおばさん化、おばさん臭くなる女性はいます。見た目やファッションだけじゃない、そして年齢でもない。おばさんと言われてしまう5つの原因と、その解消法、そして一生おばさん化を防ぐキレカワ系女子でいるための5つの鉄則についてご紹介します。

顔全体のしわ……ちりめんじわや老化によるしわの種類・原因・対策

顔全体にあるしわ……ちりめんじわや老化、紫外線によるしわ、何とかしたいですよね。しわの原因は紫外線、肌の乾燥、筋肉の老化、表情の癖、ダイエット、間違ったスキンケアなど様々です。あなたのしわの種類をチェックして予防法やケア方法を試してください。

老ける恋愛と若返る恋愛！その決定的な違いは何？

恋をして老けてしまうのは時間のロス。恋愛が下手だと思っている人、実はちょっとした自分の気持ちの持ち方や、相手選びのタイミングやコツを知れば、すぐにいい恋愛と出会えるはずです！老ける恋愛と若返る恋愛の違いを知りましょう。

女性の平均顔から見る、年代別アンチエイジングメイクとは？

20代～60代の日本人女性100人ずつの顔・老化の特徴を分析して作成した「平均顔」をもとに、年齢が出やすい顔のポイントを紹介。各年代のアンチエイジング方法を提案します。このポイントを克服できれば、若々しい印象を作るのも簡単です。

声が若い人の特徴とは？意外に年齢が表れる声のエイジングケア習慣

声が若い人、声が老けている人の特徴やその違いとは？ 年齢を重ねるうちに声が低く、かすれてくる「声の老化」は習慣で防げます。ハリのある澄んだ声を保ちながら、声の若々しさを失わないようにする方法や生活習慣についてご紹介します。

セックスで若返り？エイジングケアになる恋とセックスの効果

セックスで若返り......？恋をするときれいになる、セックスで若さを保つ、などという雑誌の特集をよく目にしますが、恋愛やセックスで若返る理由は何なのでしょうか？ガイドが考えたエイジングケアに効く恋愛とセックスについてご紹介します。

舞妓・芸妓さんから学ぶ、美容・アンチエイジング術

舞妓さん、芸妓さんは、京都の顔であり、京都の美しさを示す存在です。90歳になっても現役で活躍する芸妓さんがいます。アンチエイジングのスキンケア等を心掛けている方が多い理由は、若い頃からの生活習慣です。舞妓さん、芸妓さんの若さと美しさを保つ生活スタイルをご紹介します。