加圧トレーニング ガイド 瀬野 佳津子

せの かずこ

大学卒業後外資系銀行等での勤務を経てヨガのインストラクターに。同時にリハビリで始めた加圧トレーニング、ピラティスでその効果を実感。「ソラーチェ代官山」をオープンし、スタジオディレクターとしてオリジナルプログラムの考案、プライベートクラスを展開 http://ameblo.jp/seno-kazuko/

得意分野

女性ホルモンによる身体の変化、出産後の体重コントロール、社会的なキャリアアップでのストレスからの不調に悩む女性の身体のケアを、加圧、ヨガ、ピラティス等を融合させたオリジナルプログラムで指導いたします。

活動実績

執筆ガイド記事本数19
メディア掲載実績2

ガイドからの挨拶

初めまして!加圧、ヨガ、ピラティス、等のボディワークを担当いたします瀬野佳津子(せのかずこ)です。

学生の時以来運動をしたことがない、30代になって痩せにくくなった、妊娠・出産をおえて子育て中の身体がつらい、体力がなくなってなんとなく体調が悪い、毎日もっと元気にはつらつと活動したい、身体の美しいラインを作りたい。
身体に関する思いや悩みはつきないものですが、あらゆる女性に向けてお役にたてる情報を発信していけたら、と思っております。

究極の美は、究極の健康から生まれます。内側を美しくすることで、身体の外側は美しくなると信じています。
美しく健康な身体は毎日の生活をいきいきと過ごすためのベースとなります。
シンプルな洋服を着るだけでもさまになる土台を作ることでおしゃれもさらに楽しくなるかもしれないし、体力がつくことで新しいことに挑戦しよう、という意欲もわいてくるかもしれません。

好きなことを楽しめる、さらには自分の夢に向かって動ける身体作りをしていきましょう!

メディア掲載実績

雑誌LIVE
加圧トレーニングについてもっと知りたい!
2015年02月01日
雑誌LIVe
特集「フィットネスのある生活。」~加圧スペシャルインストラクターとしてコメント~
2014年04月01日

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    掲載日:2015年11月25日加圧トレーニング
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