ビューティ 人気記事ランキング(7ページ目)

痩せる座り方とは！骨盤を立てる座り方をするだけで骨盤が矯正され、下腹がペタンコになるのをご存知ですか？ ダイエットがうまくいかないと悩んでいる方は、椅子に座る際の姿勢が悪い可能性があります。勉強時間やオフィスワーク中でも、痩せる座り方で美しい身体を手に入れましょう！

ダイエット中に最適な太らないパンとは？ ダイエット中に食べられる、カロリーが低く太らないパンと避けたい太るパンをそれぞれランキング形式でご紹介します。パンが太りやすいといわれる理由を理解して、選び方を工夫すればパン食でもヘルシーですよ。

朝食のカロリーはどのくらいなんでしょう。今回は一覧表でご紹介します。ごはんやパン、おかず、ヨーグルトなど、朝食の定番メニューのカロリーは？ カロリー表で摂取する食事のカロリーをチェックして、ダイエットや健康生活の参考にしてみてくださいね。

子どもの髪型はお団子2つ！浴衣や帽子に似合う簡単ヘアアレンジの方法をレクチャーします。元気でアクティブな子供たちには、動き回っても崩れにくい髪型がいちばん！伸ばしかけミディアムからロングヘアのお子さんには、簡単で長持ちするお団子2つへアがおすすめ。

簡単ゆる編み込みのミディアムヘアアレンジのやり方をご紹介します。片サイドを編んで崩すだけでできちゃうお手軽ヘアアレンジ。片耳を見せる事ですっきりバランスよく仕上がります。スリーピンタイプ（パッチン留め）の飾りを使うと、簡単でオススメです！

ボブヘアのひとつ結びはコツをつかむと、ひとつに結んでいるだけなのになぜかこなれてオシャレにみえるヘアアレンジになります。ひとつ結びの「崩し方」「おくれ毛」など、こなれヘアが上手くいくポイントを解説します。

リボンヘアは、一度はやってみたいヘアアレンジの一つですね！ 髪の毛でリボンを作るのは、コツさえ覚えてしまえば簡単に出来ちゃいます！ 今回はリボンヘアの基本的な作り方と、リボンの大きさや結ぶ位置での違いを紹介します。お子様から大人まで楽しめますよ！

「ブロッキング」とは、髪をいくつかの毛束に分けて留めておく作業のこと。スタイリングの基本となる「ブロッキング」をマスターして、アレンジ上手になりましょう。自宅で「ブロッキング」をスタイリングする際のコツ・ポイントを紹介します。

カロリー制限なし！ 量の制限もなし! そんなストレスフリーのパレオダイエットは旧石器時代の食事法です。良質な肉や野菜等シンプルで、簡単な献立と調理法です。今回はそのパレオダイエット1週間の食事例と献立を作るのに重要な3つのポイントと実際の食事例・レシピをお送りします。

かっこいい印象になりがちなショートヘアを、細めのコテで根元から全体を巻きボリュームを出すことでガーリーに仕上げたヘアスタイル。片側をねじり編みにして、アシメに仕上げます。前髪もコテで巻き、ヘアアレンジの全体的な統一感をUP。