健康・医療 新着記事一覧(351ページ目)

さまざまな運動の中でも気軽に習慣として取り組みやすいのものが、筋肉をゆっくり伸ばすストレッチではないでしょうか。ハードなトレーニングを行うのはちょっと…という人にも、室内で、自宅で、一人でできるストレッチは家事の合間やすき間時間に取り入れやすく、天候にも左右されないところがいいですよね。今回はこうした気軽にできるストレッチをより効果的にするためのポイントについてご紹介したいと思います。

米国では5月は「ヘルシーな視力」を啓発する月間です。今年の5月にはニューヨーク医学アカデミーが、国際糖尿病連盟(IDF)、国際高齢者団体連盟(IFA)および国際失明予防協会(IAPE)と共同して、糖尿病網膜症バロメーター調査を行いました。この研究は糖尿病と糖尿病網膜症、糖尿病黄斑浮腫に対する認識、管理、利用可能なサポート、サービスの実態把握に役立てられます。

妊娠中は、腰痛に悩む人がとても多くなります。腰痛をはじめ、骨盤や股関節、足の症状を予防するためのポイントとエクササイズをご紹介しましょう。

男女かかわらず、日差しが強いときには、日焼け対策をすることが常識になってきました。しかし、日焼け止めや飲み薬、貼り薬と太陽の組み合わせは、思いがけずに皮膚炎を引き起こしてしまうことがあります。意外なところに原因がひそんでいますので、ご注意ください。

肌・からだ・心をホリスティックにとらえる視点で有名な「アユーラ」。四季の特徴に合わせた4つの入浴料があるとのことで、さっそく取材してきました！漢方ガイド読者やマニアには、生薬配合のレアな薬用入浴剤も必見です。

SARSの流行時、「スーパースプレッダー」と呼ばれる、多くの人への感染拡大の感染源となった患者の存在が注目されるようになりました。なりやすい特徴については不明ですが、早期に隔離することができれば、それだけ感染者を減らすことができます。

首の違和感や肩こりをスッキリさせるために、自分で首をひねって関節をポキっと鳴らす癖はありませんか？その時は爽快感がありますが、のちに心配なことが……。

子育てには、これをすれば良いという決まりきったルールはありません。子どもが真実を語るようになる子育ての1つとして、研究結果があります。この研究を紹介して、子育てについて考えてみたいと思います。

最近、テレビや雑誌などでもたびたび取り上げられている「冷え」。どこを見ても「冷え」はよくないと書かれていますが、そもそも「冷え」とは何なのか、本当に悪者なのか、東洋医学の視点から考えてみたいと思います。

肌の張りやうるおいに関わるコラーゲンは、紫外線を浴びると体内で活性酸素が増え、減少してしまうと考えられています。失ったコラーゲンの回復には、旬の食べ物のトマトやスイカ含まれる成分が役に立つかもしれません。