健康・医療 新着記事一覧

【医師が解説】物忘れや少し注意散漫になってしまうことは、誰にでもあることです。でも、もしそのレベルが日常の範囲を逸脱していたら、注意が必要です。場合によっては、心の病気が原因の可能性もあり、今回は、そうした状況での基礎知識を詳しく解説します。

【医師が解説】予防接種の後、接種部位は揉むべきでしょうか？ 揉んではいけないのでしょうか？ 昔は注射の後「しっかり揉んでくださいね」と言われた記憶がある人もいるかもしれませんが、2021年現在、皮下注射のインフルエンザワクチンも筋肉注射の新型コロナワクチンも、予防接種後は「揉まない」のが正解です。その理由と背景を解説します。

【公認心理師が解説】顔やスタイルなどの見た目にコンプレックスがあり、自分を好きになれない場合、見た目の改善だけに励むのではなく、同時にメンタルマネジメントも行っていきましょう。そのための3つのポイントを解説します。

【医師が解説】注射が苦手な人は珍しくありませんが、注射に対して自分でも理由がわからないほど強い恐怖感や不安を感じる場合は「注射恐怖症」の可能性もあります。注射恐怖症の原因には、注射に対して過剰な反応が生じやすい体質的な要因もあります。注射の前の強い不安感や動悸、発汗、吐き気などの症状がある方はチェックしてみましょう。

【医師が解説】寝不足で肌のくすみや化粧ノリの悪さを感じる人は少なくないようですが、様々な調査や研究で、睡眠の質と見た目の印象との関連が報告されています。睡眠不足が続くことで、実際にシミ、シワ、赤みなどが増加したという報告も……。40代からは良質な睡眠を味方につけて、老け見えしないよう対策しましょう。

【薬剤師が解説】新型コロナワクチン接種を、自衛隊主催で行う大規模接種センター。職域接種やかかりつけ医、自治体主催の会場でもワクチン接種が進んでいますが、大規模接種センターを利用した接種の流れはどのようなものでしょうか？ 実際の体験を通じて、ネットでの予約法や当日の流れ、必須の持ち物やあると便利なものなどをご紹介します。

【耳鼻科医が解説】虫歯がないのに歯の痛みが続いたり、なぜか頬がズキズキ痛んだりする場合、副鼻腔炎が疑われます。花粉症などの透明でサラサラしたアレルギー性鼻炎の鼻水とは異なる、黄色くドロッとした鼻水は注意が必要です。副鼻腔炎の症状と検査法について解説します。

【管理栄養士が解説】「悩み事で食欲がわかない」「気持ちが沈んで食欲不振」……。誰にでも、精神的な不調やストレスによる落ち込みで、食欲がなくなってしまうことはあるものです。一方で肥満傾向の人の方が落ち込みやすいという意外な報告もあります。食欲不振の対処方法や考え方、食事で摂るべき栄養素や注意点などを解説します。

【医師が解説】20代、30代までは夜更かしや徹夜で乗り切れたという人も、40代になると無理がきかなくなってきます。体力や回復力だけなく、睡眠力も落ちてくるため、睡眠中に回復すべき体力が回復しないという悪循環に陥ることも……。まずは徹夜、夜更かしの習慣がある人は今すぐ止め、健康維持に必要な睡眠時間を確保しましょう。

【アスレティックトレーナーが解説】初心者でも楽しめるハイキングやトレッキング。本格的な登山は準備も大変ですが、比較的ゆるやかな場所を散策するトレッキングやハイキングなら、運動習慣がない人でも心身ともにリフレッシュ効果が期待でき、おすすめです。安全に楽しむための服装・シューズなどの準備物、注意点、楽しみ方を解説します。