健康・医療 新着記事一覧

【医師が解説】「朝型」か「夜型」かの体内時計のタイプは、実は遺伝子や年齢で決まっていることが分かりました。遺伝子的に朝型の生活に向いていないケースもあるのです。自分に合う時間帯の見つけ方と、作業のコツをご紹介します。（※画像：amanaimages）

【日本睡眠学会所属医師が解説】食事制限だけを頑張っても体重が落ちないのは、栄養バランスの乱れではなく「睡眠不足」が原因かもしれません。眠りと肥満の知られざる関係、正しく理解していますか？（※画像：Shutterstock.com）

【精神科医が解説】大きな震災が起きると、被災地から離れた人の心にも思わぬ負担かかることがあります。災害時の「急性ストレス障害」とうつ病の関係について、分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

【医師が回答】頭痛はよくあるから、薬を飲んで休めば大丈夫だと思っていませんか？ 頭痛の中には、くも膜下出血などの命にかかわる病気が原因で起こる危険なものもあります。見分け方のポイントをご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）

【公認心理師が回答】娘や孫の帰省は、楽しみな一方でなぜか気が重くなる……実はそういった迎える側の親世代は少なくないようです。「迎える側の憂うつ」の原因を考え、精神的な負担を減らす工夫をしてみましょう。（※画像：Shutterstock.com）

【医師が解説】食道がんは初期症状が少なく、進行しやすい危険ながんの1つです。早期発見のためには、のどや胸の違和感、食べ物のつっかえ感などのサインを見逃さないことが大切です。（※画像：Shutterstock.com）

【管理栄養士が回答】熱中症対策は水分・塩分補給をしっかりすれば十分だと思っていませんか？ 実は「朝食抜き」の生活が、思わぬ形で脱水のリスクを高めてしまうようです。分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

【医師が解説】夜遅くまで起きていると、つい甘い物に手が伸びてしまう……。これは、あなたの意志の弱さの問題ではありません。睡眠不足が、あなたにそうさせているのです。睡眠と食欲・肥満の関係を知れば、眠りを味方につけて、無理のないダイエットが可能です。

【医師が回答】台風シーズンや梅雨どきの頭痛やだるさを「体質だから仕方ない」と諦めていませんか？ 気象病には後天的な要因も大きく関わっており、正しい対策で症状を和らげられる可能性があります。分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

【医師が回答】更年期を過ぎると女性ホルモンが減り、認知症になりやすいのではと不安に思う方は多いもの。本当にリスクは高まるのか、そして今からできる対策はあるのか。気になるポイントを解説します。（※画像：Shutterstock.com）