健康・医療 新着記事一覧

【管理栄養士が回答】「無添加」「防腐剤不使用」と聞くと、体に優しく安心なイメージを持つ人も多いかもしれません。しかし、無添加のお菓子が最も危険度の高い「CLASS1」に認定された例もあります。無添加製品に潜むリスクとは？（※画像：PIXTA）

【医師が回答】寿命を縮める食習慣というと「体に悪いものの食べ過ぎ」を思い浮かべがちですが、実は「足りない」ことにも大きなリスクが潜んでいます。世界で年間約260万人の死亡に関わるとされる、やりがちな食習慣とは？（※画像：Shutterstock.com）

【管理栄養士が解説】「コンビニなどで買える市販のお菓子は、体に悪い」「子どもには危険」と感じる人は少なくないようです。しかし、安全性へのこだわりがマイナスになることも……。市販品を上手に選ぶポイントとは？（※画像：Shutterstock.com）

【医師が解説】「疲れが取れない」「夜中に目が覚める」「イライラする」といった40代から始まる不調。これらは女性ホルモンの変化による「プレ更年期（閉経移行期）」の可能性があります。プレ更年期のサインと早めに始めたい3つのセルフケアをご紹介します。（※画像：amanaimages）　　　

【内科指導医・ケトン食専門家が解説】老後のお金をNISAで積み立てるように、何歳になっても自分で好きな場所に行くための「貯筋」を始めてみませんか？ 40代から始めたい手軽な運動と生活習慣について、分かりやすく解説します。（※オリジナル画像）

【医師が解説】脳梗塞は高齢者の病気ではなく、40～50代の発症もあり、油断は禁物です。ちょっとした前兆は数分で治まることも珍しくありません。覚えておくべきポイントをご紹介します。（※画像：amanaimages）

【管理栄養士が解説】「コーヒーでがん予防ができる」という説は本当なのでしょうか？ 効果が報告されている適量と、コーヒーを飲むときの注意点を、分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

【医師が解説】平日の睡眠不足を週末にまとめて解消する「寝だめ」。罪悪感を覚える人も多いようですが、最新の睡眠研究でうつ病や心血管疾患、認知症リスクを下げる可能性が明らかになっています。効果的な「寝だめ」の時間とは？（※画像：amanaimages）

【医師が回答】予防接種を受けたのに発症すると「意味がなかった」と感じてしまうかもしれません。しかしワクチンの本当の役割は感染そのものを防ぐことではないのです。分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

【小児科医が回答】例年より早く流行入りした今シーズンのインフルエンザ。マスクと手洗いだけで感染を防ぐのは難しいです。予防のポイントを、分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）