健康・医療 新着記事一覧

【公認心理師が解説】新型コロナウイルス感染症の拡大に伴い、一斉休校や外出自粛要請など、非日常的なストレスが増えています。気分転換にと友達と外出したがる子どもにどう対処すべきか、悩む場面もあるでしょう。若い世代はじっとしているのが難しい傾向があるので、頭ごなしの説得では逆効果。上手く自主性を育む機会です。ストレスや不安を受け止めた上で、前向きな提案をして、長期戦の自粛ストレスに備えましょう。

【公認心理師が解説】自分の不運を他人や社会の責任にしてしまう自己中心的な方は、他人との摩擦が多く、生きづらさを抱えています。自己中心的な考え方や行動を変えるには、何が必要なのでしょう？

【公認心理師が解説】周りと仲良くしたいのに気が付くと孤立している、人間関係を築くのが苦手で、クラスの友達や会社のグループから孤立してしまいがち……。孤立してしまう傾向と、無理なくコミュニケーション力を上げるコツを解説します。

【公認心理師が解説】子供の成長は喜ばしいことですが、自立して巣立った後に、空虚感に襲われる母親は少なくありません。これは「空の巣症候群」とも呼ばれます。特に、自分のことを後回しにして家族に尽くす「よい母親」タイプの人は要注意。子供が巣立った後に、親として持っておきたい心構えを解説します。

【公認心理師が解説】芸能人カップルにも目立つ「結婚15年前後」の離婚。夫婦は中年期、子どもは思春期真っ盛りの時期に、離婚を選択する理由、離婚に至る背景と夫婦の危機を乗り切る秘訣を解説します。家族のライフサイクルを通じて、離婚のリスクを考えてみましょう。

【公認心理師が解説】言葉や態度などによって心を傷つける精神的暴力「モラルハラスメント」。モラハラをなぜしてしまうのでしょう。 被害を避けるにはどうしたらいいのでしょう。モラルハラスメント被害者・加害者の特徴とその対処法について、詳しく解説します。

【公認心理師が解説】憂うつな気分を転換させ、よりよい状態に導くためにおすすめしたい方法「スケーリング・クエスチョン」をご紹介します。自分の状態や気分をものさしで測り、そこからできることを考える方法です。「簡単に」「今すぐ出来ること」から始めてみるのがポイントです。

【管理栄養士が解説】朝は忙しく、朝ごはんが準備できない人も多いようです。しかし午前中の仕事能率アップに朝食効果は絶大！ では、お菓子やジャンクフードであっても食べた方がマシなのでしょうか？ 実際のところを解説しつつ、無理なくできる朝食習慣化のコツをご紹介します。

【皮膚外科医が解説】ピアスの穴開けをしている方も多いですが、実はピアスが原因で耳の病気になるケースは少なくありません。最近完成や耳垂裂などの主なピアストラブルの症状や治療法、皮膚科・形成外科などの病院を受診すべき目安について解説します。

【管理栄養士が解説】「コレステロールの摂りすぎはよくない」とよく言われます。血中コレステロール濃度が上がり、脂質異常を起こすと考えられていたのです。しかし、コレステロールは体内での合成が70％。食事を制限するだけでは血中コレステロール濃度をコントロールすることはできないのです。その理由は？ いったいどうしたらいいの？ そんな疑問にお答えします。