健康・医療 新着記事一覧(562ページ目)

「栄養バランスのよい食事をとりましょう」と言っても、なかなか実践できないのが現実。今の自分の食生活を知ることで、行動の変化につなげていく。そんな食育ツール「ビンゴ式食事管理シート」をご紹介します。

運動するとどうしても起こる筋肉痛。腕や背中だけではなく全身に筋肉痛が起こると、運動そのものが億劫になりませんか？ 筋肉痛の原因やメカニズムを知り、すぐに実践出来る筋肉痛予防、対処法を教えます。

最近、街でも見かけるようになったアルコールを含む速乾性の手指消毒剤。正しく使えば新型インフルエンザ対策に役立ちます。日常生活での手指消毒剤の使い方を解説します。

感染症の治療方法には、薬剤を投与する、抗体を投与する、サイトカインを投与する、対症療法があります。薬剤の投与は微生物のより異なります。肝炎ウイルスに対するインターフェロンは日本では普及しています。

居酒屋で暴飲食しながらも、コレステロール、血糖値、肝臓などが心配な人もいるかもしれません。心配な体の症状別に、サバイバルスキルを紹介します。

血糖値に最も影響を与えるのは炭水化物であり、カロリーではありません。血糖値に影響を与える「炭水化物の質」を重視した血糖値管理法を紹介します。

過敏性腸症候群（以前は過敏性大腸症と呼ばれていた）は、下痢、便秘、下痢と便秘の繰り返し、お腹の痛み、おなら、お腹の張りなどの症状があります。対応策を徹底解明してみましょう！

がんの治療後に再発予防が気になっている人も多いと思います。米国国立がん研究所の情報をもとにして作成した食事療法を紹介します。

肺がんを予防するための栄養対策を紹介します。食べ物だけではなく、水分やサプリメントにも注意しましょう。喫煙・受動喫煙をしている人は、食事だけではなくライフスタイルの見直しも大切です。

がんになると体重が減るのが当たり前と思っている人はいませんか？ がん治療に耐えるための体重管理はとても大切です。がんになった人の食事療法を紹介します。