健康・医療 人気記事ランキング(8ページ目)

【小児科医が解説】手足口病には、登園停止・登校停止の期間は定められていません。保育園や幼稚園、小学校はいつまで休ませるべきか、登園・登校させてよい基準・目安、周りに感染させる心配はないのか、わかりやすく解説します。

【内科指導医・ケトン食専門家が解説】著名人のがん報道が続き、日本でも若年層のがん急増が課題となっています。大きな原因の1つに食生活の変化が挙げられる中、糖ではなく脂肪をエネルギー源にする「ケトン食」の可能性について、分かりやすく解説します。（※画像：amanaimages）

【カイロプラクティック理学士が解説】寝起きに「肩こりがひどい」「背中がガチガチ」「身体の筋肉が固まっている」「こわばる・凝る」と感じたことはありませんか？ 寝コリの原因、効果的な予防法を解説します。

【管理栄養士が解説】きゅうりの栄養は95％が水分。ギネスブックでは「もっともカロリーの低い果実」と紹介されていますが、ミネラル、カリウムも補給でき、熱中症対策にも効果的です。「アスコルビン酸酸化酵素を含み、ビタミンCを壊す」という説があるようですが、これは完全な誤解です。きゅうりのカロリー、栄養素、メリット・デメリット、塩もみの意味、健康効果について解説します。

【公認心理師が解説】朝からやる気が出ない、出勤したくない……そんな日は誰にでもあるものです。気持ちを切り換えるには、体を目覚めさせるためのほどよい刺激や、生活や考え方の工夫が効果的。今日から試せる、やる気が出ない朝にモチベーションをあげるコツをご紹介します。

【公認心理師が解説】「いじめ」と「いじり」の本質は同じです。明らかな攻撃性は低く、誰かを冗談でからかう「いじり」にも、受け手はいじめと同じような強いストレスを感じます。仲間内で「いじられキャラ」が発生する原因、いじる側・いじられる側の心の底にある思い、「いじられキャラ」を脱する方法について解説します。

【公認心理師が解説】社会人になってからも実家暮らしで親との同居を続ける場合、親の言動でストレスを溜めてしまうケースは珍しくありません。親子での同居を続けたいなら、何をどう話し合うべきか、受け流すべきかの見極めは大切。さらに「責任の境界線」を意識することで、ストレスを抱え込むリスクは減らすことができます。家庭は「学び合い」の場であることを念頭に、実家でも人間関係のスキルを向上させていきましょう。

【形成外科医が解説】【症例画像あり】「皮膚がん」と一般的に言われる「皮膚悪性腫瘍」。タイプによってはあらゆる年齢と部位に起こり、時として感染、出血を合併します。実際の症例画像・写真を挙げながら、皮膚悪性腫瘍の症状、予防法、治療法を解説します。

【皮膚科医が解説】【症例画像あり】ジベルばら色粃糠疹（ひこうしん）とは、突然皮膚にカサカサした赤みが出てくる、子供や30代までの若い人に起きる病気です。無治療でも2か月以内で治癒しますが、かゆみなどがある場合は薬で対処します。原因や梅毒など似た症状との違いなどを、実際の写真を挙げながら解説します。

【管理栄養士が解説】「牛乳は体に悪い」という説は度々話題になりますが、ただの噂でデマなのか、科学的根拠がある真実なのか、気になる方は多いでしょう。学校給食の定番で、成長期の子供に不足しがちなカルシウムも効率よく補える牛乳。実際に安心して飲めるのかを詳しく解説します。