健康・医療 新着記事一覧(504ページ目)

減量、ダイエットのためには、摂取カロリーを減らして消費カロリーを上げるのが基本！ 言うのは簡単ですが、実行するのは難しいのが現実です。今回は大人のための「食べる量を減らす方法」を紹介します。ダイエットをして体をすっきりさせたい人、食事療養の一環として減量したい人にお勧めです。

どうして糖尿病合併症が起きるのかは、長い間、真剣に研究されてきました。一方で血糖コントロールがよくないのに、なぜか合併症を免れている人たちもいます。合併症を起こしにくい人たちの秘密の一端が見えてきました。

ベル麻痺とは、顔の筋肉を動かす神経である顔面神経が急に機能しなくなり、まぶたが閉じれなくなったり、口元が垂れ下がったりする病気です。そのなかで、原因不明なものを特別にベル麻痺と呼びます。早期治療により完治しやすい病気ですので、正しい知識を身につけましょう。

6月は「牛乳月間」です。近年注目されている牛乳の機能性成分を初め、牛乳の魅力や、飲み方の注意点、種類などについて解説します。

ゆったりしたくつろぎ姿勢は、ラクで、身体への負担も少ないと考える人が多いでしょう。しかし実際はラクなつもりでも腰への負担が高く、腰痛につながるおそれのある姿勢もあるのです。ラクな姿勢の落とし穴と注意すべきポイントについてご紹介します。

アトピーの治療の3本柱の1つは薬物療法。主に外用薬が使われます。アトピー性皮膚炎の治療で欠かせないことの多い「ステロイド外用薬」の効果と副作用、正しい使い方について解説します。不要な心配をせず、適切に活用しましょう。

ヒトの嗅覚はあまり強くありませんが、体臭、特に夏の汗の臭いなどは気になるものです。節電の影響などで、例年以上に汗対策、臭い対策を考える人が増えそうな今夏。医学的な視点から、体臭の原因と効果的な対策法について解説します。

サマータイム導入により、体調への悪影響が考えられます。人の睡眠周期は1.5時間ですが、導入時の時間のずれは1時間。この間の調整をすることが必要です。サマータイムを導入している海外でも、朝の交通事故増加の報告などがあります。考えられる人体への影響と、自分でできる健康管理法をご紹介します。

「6時間も眠っているのに、全く眠気が取れないのはなぜ？」 そんな人は、睡眠不足を自覚できていない、不眠症予備群の「かくれ不眠」かもしれません。時間とお金を損する負のスパイラルに陥りやすい「かくれ不眠」の症状とチェック法をご紹介します。まず自覚することが最初の一歩です。

食育活動の普及で、子どもが朝食を食べる頻度は増加傾向にあります。でもただ食べるだけではなく、何を食べているかが重要で、子どもの将来にもかかわってくるのです。東北大学の川島教授の講演から、「朝ごはんのチカラ」についてご紹介します。