健康・医療 新着記事一覧(340ページ目)

基礎代謝を上げるためには運動を継続して、筋肉量を増やすとよいことは知られていますが、実は筋肉が影響する基礎代謝量は全体の2割ほど。長い目で見ると運動も基礎代謝量を増やすことにはつながりますが、ハードなトレーニングだけが基礎代謝を上げる唯一の方法ではありません。今回は基礎代謝の正しい知識とともに自宅で基礎代謝を上げるための生活習慣について考えたいと思います。

「部分入れ歯」を使用する人は増えていますが、「食事」や「会話」への悩みを抱えている人も多いようです。快適に使用するための「部分入れ歯」ケア方法をご紹介しましょう。正しいケアは、残った自分の歯（残存歯）のケアにもつながるのです。

ギンナンがお料理に入ると、秋らしい風情が漂います。古くから滋養に良いと伝えられる一方、一度に食べ過ぎると中毒になることも知られています。ギンナンに含まれる成分や、中毒にならないための注意点をご紹介します。

「ネコが生イカを食べたら腰ぬかす」という言い伝えを聞いたことがありますか？これを掘り下げていくと、人間に共通する大切な情報にたどり着くことができます。ネコは生イカを食べることで体のビタミンB1が急激に分解され、足が立たない状態になる……。すなわちブドウ糖の分解速度が遅くなり、細胞のエネルギー発生が遅くなるのです。

インフルエンザの季節。最近徐々にニュースでも取り上げられてきました。すでに「タミフル」という薬の名前を聞いた方も多いのでは？そこで今回は、タミフルについてご紹介します。

「若いころはどれだけでも眠られたのに、年をとったらすぐ目が覚めてしまう」と嘆いている方へ。安心してください。そう思っているのは、あなただけではありません。ここでは、中高年の不眠についての調査をご紹介します。

摂食行為は人が生きる上での基盤をなす行為です。摂食障害はその行為に深刻な問題が生じた状態です。精神的な苦悩だけでなく身体的な問題や社会生活を送るうえで問題が複合的に現われやすくなります。今回は、摂食障害のひとつ、むちゃ食い障害を詳しく解説します。

超高齢化社会の現代。ある程度お歳をめされても元気に活動されている方が多いでしょう。平均寿命も延び、人生を謳歌する為にも食生活は充実した物にしたいですね。 様々な要因で残念ながら天然歯のほとんどを失ってしまった場合でも歯科インプラント治療という選択により、充実した食生活がおくれるようになりますよ。

ムシムシしていた夏の空気もピリっと乾燥して、朝夕に少し肌寒さを感じる季節がやってきました。本格的な冬になると、意外と悩まされやすいのが睡眠の質の低下。今回はその原因となる、のど・肌の乾燥を防ぎ、快眠できる寝室環境を整えてくれるオムロンの新製品「パーソナル保湿器 HSH-101」をご紹介します。

病院で糖尿病と診断されて食事指導を受けたけど、高齢の一人暮らしなのでホントのところどうしたらいいのか分からない！という90歳の男性から悲鳴のような電話を受けたことがあります。高齢化社会、独居老人、糖尿病(老人病)となると落語の三題噺になりそうですが、決して笑いをとることはなく、明日は我が身の切実な話です。