ビューティ 人気記事ランキング （3ページ目）

食べないダイエットや糖質オフダイエットなどは、健康的な方法とはいえず、その後のリバウンドは必至です。ダイエットにつきものの便秘や冷えを解消しつつ、健康的な痩せる食生活を取り入れながら、1週間で2キロ痩せるダイエットするコツをご紹介していきます。

女性ならついつい気になる浮き輪肉。お腹の浮き輪を取るには、意識的に運動で筋力をキープ＆アップすることが大事です。今回は、浮き輪肉の取り方として3つのハードなトレーニングを解説。少々きつめですが、確かな効果を感じられるはず！

今回は、お酒で老けないための、二日酔いや悪酔いしにくい飲み方のコツを5つご紹介いたします。お酒は楽しく飲みたいものですが、悪酔いや二日酔いを続けると体にダメージを与えて、老化が進むだけでなく、病気やがんになるリスクも高まります。

1週間で1キロ痩せたい！ そんなタイミング、時にはあるものですよね。実際に1週間でどれくらい痩せられるものなのか、どのように過ごせば、1週間で1キロ痩せられるのか、体型やスタイルのリセットダイエットのコツをご紹介します。

三つ編みを自分で後ろ一つに結ぶだけの簡単ヘアアレンジをレクチャーします。初心者でも取り入れやすい髪型といえば、三つ編みのヘアアレンジ。一度やり方を覚えると色々なアレンジに応用できるので、ぜひマスターして下さい。

ファスティング（断食）を成功させための一番の鍵は、ファスティング後の復食期（回復期）です。復食期に適切に過ごせないと、体調が悪化したり、リバウンドして太る原因にもなります。おかゆなど、復食期の具体的なメニュー例もご紹介します。

朝バナナダイエットってどう？効果的なやり方は？「朝ごはんにバナナを食べるだけ」で成功できるダイエット。5分もかからずに食べられる手軽さで、みるみる痩せ体質に改善される!? 朝ごはん抜きが習慣のあなたも、朝バナナでダイエット成功を手にしてみませんか？

かわいい服を着たいけど、もっと細い脚じゃないと似合わないかも……。10代の女子中高生にとっても、脚や太ももの太さは重大な問題ですよね。そこで、中学生や高校生でも簡単にできちゃう、おすすめの脚やせダイエット方法をランキング形式でご紹介しましょう！

今回は自分に合ったダイエット方法をYes・Noの二択形式の質問を通して見つけていきます。「魅力的な体になりたい！」と思っているあなた、自分に合ったダイエット法が何か知っていますか？ 数あるダイエット法から、あなたに一番合った方法を探しましょう！

岩盤浴の滞在時間は何分くらいが効果的？ 正しく利用すれば、発汗効果やダイエット効果が期待できる岩盤浴。温度や時間、頻度に加えて、食事を摂るタイミングや岩盤浴施設の選び方など、今さら聞けない岩盤浴の正しい入り方・使い方をお教えします。