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どうして人を好きになるの？ どうして男女は別れるの？ 男女の心理とストレスについて、解説します。

仕事にストレスはつきものですが、代表的にはどんなものがあるのでしょう。代表的な、コミュニケーション、仕事の量と質、報酬や保障への不安の3つについて解説します。

ストレス要因の代表でもある「人間関係」。どうして、このストレスが増えてしまうのでしょう？　どのように減らしていけばいいのでしょう？

前回は、「発想」によってストレスを減らす方法を3つお伝えしました。今回は「行動」に焦点を当て、ストレス発散・解消の基本ともなる「3つのR」を紹介します。

VDT症候群の症状を防ぐためには、毎日のパソコンワークの作業習慣や作業環境の見直しと最適化を考える必要があります。自分でもできる対策を積極的に取り入れ、リスクを軽減しましょう。

ストレスによって引き起こされる心身の病気には、どんなものがあるのでしょう。代表的な病気である「うつ病」「神経症」「心身症」の3つを紹介します。

疲れ目・肩こり・疲労感がさらに進行し、治療が必要な病気や損傷であると医師から診断された場合は、軽いVDT症候群では済まされません。指導された治療をうけて早めの回復を心がけましょう。

VDT症候群の各症状は、検査結果に現れにくく、自覚症状によるものが多いのです。客観的な健康影響評価が難しいことも特徴の一つです。

パソコン、テレビ、携帯電話などに費やす時間が増えるほど、VDT症候群になりやすくなります。VDT作業の影響による、VDT症候群のリスクをレベル診断を紹介します。

長時間同じ座ったままの姿勢のことが多いVDT作業。モニター画面を注視し、キーボードやマウスを操作する拘束的な作業なので、疲れやすく、関連する症状がでる可能性があります。