健康・医療 新着記事一覧(5ページ目)

【医師が回答】「スポーツドリンクで水分補給」は健康的なイメージがありますが、少し注意も必要です。ペットボトル1本に含まれる糖質は非常に多く、特に糖尿病などがある場合は危険です。正しい水分補給のコツをご紹介します。（※画像：amanaimages）

【産婦人科医が回答】更年期のつらさは「気合いで乗り切る」のが一番、と思っていませんか？実はそれこそが症状を悪化させる落とし穴かもしれません。軽い人が実践している意外な習慣とは？（※画像：Shutterstock.com）

【医師が解説】震災後の不安や不眠は自然な反応です。まずは生活基盤を整えることが、心のケアにつながります。被災した人への適切な寄り添い方、子どもの言動が変化する理由と接し方について、被災地支援の経験から解説します。（※画像：Shutterstock.com）

【カイロプラクティック理学士が回答】疲れた日の夜は、動画を見ながらのんびり過ごすのが一番だと思っていませんか？ 実はその夜の習慣、「疲れが取れにくい体」をつくっているかもしれません。分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

【医師が解説】【被災地での医療支援経験から】真夏に震災が起きた場合、猛暑の中の避難所生活では、持病悪化や熱中症、感染症への十分な注意が必要です。水分補給や体を冷やす工夫、清潔さの保ち方、薬の相談など、命を守るために大切な知識をご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）

【医師が解説】40代後半に罹患のピークがある乳がん。早期発見が重要ですが、日本の乳がん検診受診率は世界的に見ても低水準です。超音波とマンモグラフィはなぜ併用すべきなのか、分かりやすく解説します。（※画像：amanaimages）

【医師が解説】「朝型」か「夜型」かの体内時計のタイプは、実は遺伝子や年齢で決まっていることが分かりました。遺伝子的に朝型の生活に向いていないケースもあるのです。自分に合う時間帯の見つけ方と、作業のコツをご紹介します。（※画像：amanaimages）

【日本睡眠学会所属医師が解説】食事制限だけを頑張っても体重が落ちないのは、栄養バランスの乱れではなく「睡眠不足」が原因かもしれません。眠りと肥満の知られざる関係、正しく理解していますか？（※画像：Shutterstock.com）

【精神科医が解説】大きな震災が起きると、被災地から離れた人の心にも思わぬ負担かかることがあります。災害時の「急性ストレス障害」とうつ病の関係について、分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

【医師が回答】頭痛はよくあるから、薬を飲んで休めば大丈夫だと思っていませんか？ 頭痛の中には、くも膜下出血などの命にかかわる病気が原因で起こる危険なものもあります。見分け方のポイントをご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）