健康・医療 新着記事一覧(399ページ目)

「眠るだけでスポーツがうまくなる」などと言われても、すぐには信じられないかもしれません。でも本当に、眠るだけで運動の成績がよくなる結果が出ています。ここでは、睡眠の専門家がまとめた本『睡眠のトリビア』から、スポーツが上手くなるための睡眠法をご紹介します。

子どもを連れて帰省することが増えるシーズン。普段と違う環境に子どもは興味津々である一方、保護者にとっては心配事もあります。帰省先でアレルギー、喘息などの症状が出た場合、どのように対処したらよいのか……帰省先での注意点、対処法についてご説明いたします。

どん底に沈むような突然の不運は、誰にでも訪れる可能性があります。その状態から再び立ち上がるには、何が必要なのでしょう？ 近年話題の「レジリエンス」というキーワードから、心の復活力について考えてみました。

腱鞘炎になってしまう背景には、手・指を動かす筋肉の疲労があります。ツラさや日常生活の支障にも個人差はありますが、我慢して放置しておくと腕のだるさや肩こり、首の症状にも発展しかねないため、できるだけ予防することが大切です。腱鞘炎を起こしやすい状態になっていないか、セルフチェックをしてみましょう。

「インスリン、飲み薬に」という見出しが日経新聞2014年6月24日朝刊に載りました。飲み薬にすることでインスリン注射の痛みがなくなる?! というのが素人の第一感ですが、簡易なインスリンペンと極細針の普及でインスリン注射の痛みなんて実はとっくの昔に死語になっています。

今回はトウガラシを使って、手軽に作ることができる自家製キムチの素（薬念）をご紹介します。まとめて作っておくと、いろいろな料理に使えて便利です。こりっと辛い味付けで食欲増進、夏バテ予防にぜひ活用してみてください。

2014年7月3日、春一番さんが肝硬変でお亡くなりになりました。元女流棋士でタレントの林葉直子さんも肝硬変で闘病中であることを告白しています。肝硬変は、ウイルスによるものは減少傾向ですが、アルコールによる肝硬変は増加しています。肝硬変の症状・原因・治療について解説します。

頭痛外来では、短時間で要領よく頭痛を伝えることができれば、頭痛治療効果はぐっと高まります。今回は、初めて頭痛外来を受診するときに、医師に伝えるべき8つのポイントをお話します。

最新の研究で運動の健康増強メカニズムが分かりつつあります。運動することによって、筋肉などの細胞から種々の健康増強指示を伝えるサイトカイン（特殊なタンパク質）が、生み出されているらしいのです。

頭痛が続く、すぐにイライラしたり落ち込んじゃう。そんな不調は、「プレ更年期」かもしれません。ストレスやダイエットのし過ぎが原因で、若い世代にも「プレ更年期」の症状が見られることも・・・。プレ更年期について解説します。