健康・医療 新着記事一覧(209ページ目)

【公認心理師が解説】新型コロナウイルスの影響で、お花見、旅行、コンサートから、入学式、結婚式、東京五輪まで、多くのイベントや行事が影響を受けています。日常的なストレスケアにも大切な様々な楽しみを失ってしまったら…。落胆から「自粛疲れ」や「コロナうつ」に陥らないために、心理学的に有効なメンタルの立て直し方をご紹介します。

【公認心理師が解説】三歳児神話は根拠に乏しいといわれますが、3歳頃までは子どもの「心育て」に大切な時期です。3歳頃までの子の欲求や不安に十分な対応がされない場合の影響と、「心育て」に求められるかかわり方について考えます。

【公認心理師が解説】環境が大きく変わる「引っ越し」。新生活の高揚感も伴うものですが、引っ越し後の興奮が冷める頃、どっと出る疲れやストレスなどで気持ちが沈んでしまったら、「引っ越しうつ」の状態かもしれません。引っ越しうつを防ぐために、気を付けるべき3つのポイントを紹介します。

【産業カウンセラーが解説】新型コロナ感染症の拡大防止のため出社制限をかけテレワークを認める企業が増えています。多くの人が最初は新鮮に感じるようですが、テレワークが長期に及ぶうちに気持ちが落ち込み、ストレスを溜め込んでしまうことも。周りと自然に会話ができる職場との違い・注意点を踏まえ、テレワークでもコミュニケーションを諦めない工夫を取り入れていきましょう。

【産業カウンセラーが解説】管理職に昇進するのは喜ばしいことですが、昇進の不安やプレッシャーから、うつ病や適応障害などの精神的な問題につながってしまうことがあります。「昇進うつ」の原因を解説し、予防・克服するための3つのヒントをご紹介します。

【アレルギー専門医が解説】スギ花粉症の症状が4月になっても収まらず、より悪化している場合、ヒノキ花粉による花粉症の可能性があります。4月になってから花粉症症状が出ている方は注意が必要です。ヒノキ花粉症の症状、ヒノキ花粉の飛散時期、治療法について解説します。

【医師が解説】いびきをかく原因や男女のいびきの違い、鼻のつまりや飲酒だけでなく、病気が原因でおこる怖いいびきについて解説します。普段いびきをかいていない人の急ないびきには注意が必要です。

【医師が解説】布マスクは手作りもでき繰り返し使えますが、サージカルマスク（不織布マスク）に比べて目が粗く湿気も溜まりやすいため、適切な管理ができないと逆効果になる可能性もあります。しかし「感染拡大予防」には有効です。布マスクの感染予防効果の有無、咳エチケットとしての有用性、子どもの使用のメリット、洗濯や乾燥など清潔に使う上で欠かせない管理のポイントについて解説します。

【公認心理師が解説】新型コロナウイルス感染症の拡大に伴い、一斉休校や外出自粛要請など、非日常的なストレスが増えています。気分転換にと友達と外出したがる子どもにどう対処すべきか、悩む場面もあるでしょう。若い世代はじっとしているのが難しい傾向があるので、頭ごなしの説得では逆効果。上手く自主性を育む機会です。ストレスや不安を受け止めた上で、前向きな提案をして、長期戦の自粛ストレスに備えましょう。

【公認心理師が解説】子どもの成長は喜ばしいことですが、自立して巣立った後に、空虚感に襲われる母親は少なくありません。これは「空の巣症候群」とも呼ばれます。特に、自分のことを後回しにして家族に尽くす「よい母親」タイプの人は要注意。子どもが巣立った後に、親として持っておきたい心構えを解説します。