健康・医療 新着記事一覧(210ページ目)

【アスレティックトレーナーが解説】外出自粛中の運動不足による体重増加や筋力低下は、長期的な健康リスクにつながります。適度な運動習慣を保つことは、心身の健康のためにも重要。一方で、運動中のソーシャルディスタンスは静止時よりも距離をとる必要がありそうです。注意点と対策法について解説します。

【公認心理師が解説】自粛生活が続く中、イライラや憂うつ感、気持ちの張り合いのなさなどで、メンタルが不安定になっていませんか？ これらのストレスを解消するためには、ストレス対処法の「バリエーション」を増やすことがとても有効です。自粛期間のストレス対策に使える具体的な目標の立て方をご紹介します。

【管理栄養士が解説】新型コロナウイルスによる外出自粛要請の中、スーパーへの買出し回数を少なくする工夫が必要です。栄養的に偏りすぎたり、買いすぎて食材を無駄にしたりしないために、何をどれくらい買うべきかを頭に入れておきましょう。「一週間に必要な食材リスト」を参考に、必要な買出し量をぜひチェックしてみてください。

【公認心理師が解説】新型コロナ自粛の影響で、各国でDVが増加しています。外出自粛で不安やストレスも高まる中で、イライラがパートナーに向かてしまうケースが見られます。コロナDV加害者、被害者にならないために、パートナーがお互いにできる対策法、そしてもしDVが発生してしまったときに相談できる機関について解説します。

【NR・サプリメントアドバイザーが解説】新型コロナウイルス感染症（COVID-19）には、まだ治療薬や予防ワクチンがありません。まだわからないことが多いにも関わらず、「新型コロナに効く」といった謳い文句の食品や商品が販売され、トラブルになるケースもあります。今回は食に関する健康情報に振り回されないために大切な、3つのポイントを解説します。

【医師が解説】「アトピー咳嗽（がいそう）」は、アトピー体質に関係して、長引く咳症状が起こる病気。咳が長引く病気は、気管支喘息や咳喘息など様々ですが、アトピー咳嗽も1ヶ月以上続く咳症状を起こします。アトピー咳嗽の原因、症状、治療法について解説します。

【管理栄養士が解説】安価で美味しく子ども受けもいい「もやし」は食卓の人気者なだけに、スーパーには緑豆もやし以外にも数種類が並んでいます。豆の種類が違えば、栄養価は違う？ 栄養面で語られることは少ないもやしの栄養について解説しましょう。

【眼科医が解説】ウイルス対策は眼科診療の場でも極めて重要で、眼科医は院内感染対策に日々神経をとがらせています。よくある「流行性角結膜炎」「咽頭結膜熱」などのいわゆる「はやり目」もウイルス性疾患で、この感染力も凄まじいものです。一方で基本さえ守って実践すれば、感染は予防できます。眼科領域から考えるウイルスの怖さと対策法について解説します。

【公認心理師が解説】新型コロナ対策による外出自粛でデートもできず、距離をとらざるを得ないことにストレスを感じているカップルも多いのではないでしょうか。会えない、近づけないことが、時に疑心暗鬼や不安などのネガティブな感情を生んでしまうことがあります。逆に、こうした状況下でも相手を気遣い、前向きな会話を交わすことで、愛情を深めるカップルになることも可能です。心理師の立場から解説します。

【眼科医が解説】「新型コロナウイルスは目からも感染する」という情報に、多くの方が不安を感じていると思います。私は眼科専門医ですが、ウイルス性の目の病気も多いため、院内感染対策は常に徹底しています。目からウイルスが侵入する可能性は理論的にはゼロではありませんが、日常生活で神経質になる必要はないでしょう。今回は「目からのウイルス感染」の真偽について考察してみます。