健康・医療 新着記事一覧(20ページ目)

【日本睡眠学会所属医師が解説】羽毛布団と毛布などの布団をかける順番で保温効果に大きな違いが出ます。寒い冬に暖かく眠る上で欠かせない毛布と羽毛布団の正しい使い方、一番暖かいかけ布団の順番について、寝具のスペシャリストの見解を聞きました。（初回公開日：2015年1月）

【皮膚科医が解説】【画像あり】「蒙古斑（もうこはん）」は、日本人を含むアジア人の赤ちゃんの腰からお尻によく見られる青あざです。割合としては9割ほどに見られます。白人にはほとんど見られません。蒙古斑が消える時期、消えない場合の治療の必要性についても、わかりやすく解説します。

【皮膚科医が解説】「ステロイドの副作用が怖い」と思う方も多いようですが、特に塗り薬の場合、正しく使えば効果は高く、副作用もまず出現せず安全です。ステロイド外用薬の強度別の種類、各製品名、副作用、顔への使用、乳幼児や妊娠中、授乳中の使用可否など、上手な使用法の基本を詳しく解説します。

【児童精神科医が解説】中学受験は親の関わり方が子どもの心身の健康や学習効率に大きく影響するため、「親子の受験」とも言われます。最新研究をもとに、中学受験期に親が意識したい3つの新常識を、分かりやすく解説します。（※画像：amanaimages）

【管理栄養士が解説】七草粥は、年末年始の食べ過ぎや飲み過ぎで疲れた胃を休ませるのに効果的な食べ物です。七草粥が苦手という人は、七草粥以外の料理でもかまいません。美味しくて食べやすい七草粥アレンジレシピを、コツ・注意点をあわせてご紹介します。

【皮膚科医が解説】【症例写真あり】いわゆる「赤ら顔」になる皮膚の病気・「酒さ(しゅさ）」。顔の赤みが目立ったり、ニキビのようなブツブツが頬や鼻を中心に広がったりします。湿疹と紛らわしいものもあり、注意が必要です。酒さの症状、効果的な治し方、市販薬の効果について、症例画像と合わせて解説します。

【皮膚科医が解説】爪にできた黒い線や黒色の点、足の爪の変色などを不安に感じ、皮膚科を受診する方は少なくありません。多くは爪下出血などの良性のものですが、がん（悪性黒色腫）との見分けも大切です。わかりやすく説明します。

【小児科医が回答】受験シーズンに重なりやすい、インフルエンザの流行期。受験生本人もご家族も、しっかり感染対策することが大切です。直前期にできる具体的な予防のコツをご紹介します。

【管理栄養士が解説】「お正月太り」してしまった分の体重を元に戻したい……。毎年恒例の質問です。無理なく着実にやせたい人におすすめの、お正月太り解消のために効果的な、できるだけ食べない方がよい食べ物について解説します。

【管理栄養士が回答】冬は太りやすいイメージがありますが、実は基礎代謝が上がりやすく「やせやすい季節」でもあります。お正月太りを効率的に解消したい人に向けて、気温の変化を味方につけ、健康的に体重を戻すコツをご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）