ビューティ 新着記事一覧(162ページ目)

おせちのカロリーを知って、正月太り対策をしましょう！ダイエッターにとって1年のうちでもっとも太りやすいのがお正月。毎日がごちそう続きでも、ちょっとした食べ方の工夫があれば美味しく楽しいお正月に。賢いチョイスを知っておくと重宝しますよ！

見た目痩せするには？ケーススタディを交えながら、4つのコツをご紹介します。「体重よりも見た目で痩せたい」という声が多いこの頃。体重計に振り回されるのはもうやめて、健康的な自己管理のコツを体感してみませんか。

近年では美容医療が人気ですが、化粧品も負けてはいません。まるで“美容医療級”と評価されている商品も登場しています。そこで、自分へのご褒美に使いたくなるおすすめの最新化粧品＆美容家電を紹介します。

アロマオイルは様々な活用方法があることはあまり知られていません。買ったはいいけど気づいたら放置したままで、期限の切れてるアロマオイル（エッセンシャルオイル）はありませんか？ 今回はそんな「期限切れエッセンシャルオイル」の使い道です！

顔ヨガ・ほうれい線プレスのやり方を解説します。気になるほうれい線対策には、舌を回すだけの簡単なエクササイズがおすすめ！ 舌でほうれい線を物理的に押して伸ばすことで、できてしまったほうれい線を解消してます。

眠っている筋肉「内もも」のプヨプヨは、「内転筋」という筋肉の衰え。内転筋は脚を内側に閉じる時に使われる筋肉で、骨盤を正しい位置に保つ役割もあります。今回はバランスボールを使ったトレーニングで、衰えを防止、美脚をGETしましょう！ O脚予防にも効果的です。

今回は一重まぶたと丸顔を魅力に変えるメイク術をご紹介いたします。人それぞれコンプレックスや悩みってあるものですよね。“一重まぶた”や“丸顔”。これらを上手に活かせば、あなたのコンプレックスへの考えも変わるはず。もっと自分に自信を持ってください！

手元を見せる機会が増えていると感じる今日この頃。今回は40代の手のお手入れ方法をご紹介いたします。私の手は大丈夫？ と不安になっている人もいるのでは。手元は顔よりも年齢が出やすいパーツといわれていますが一体なぜなのでしょうか。

眼球を支える筋肉がしっかり使われないと、まぶたはどんどん垂れ下がり、年齢とともに目尻が下がる、目全体が小さくなることがあります。日常生活では動かさない方向に眼球をぐーっと使って目を支える筋肉を鍛え、イキイキとした瞳を目指しましょう！

ファスティング（断食）をする前には、準備期間を設けて体を整えることが必要です。今回は、安全に3日間以上のロングファスティングを行うために、おすすめの食事メニューや準備期の過ごし方のポイントをお伝えしていきます。