ビューティ 新着記事一覧
-
アロマでクローゼットの衣類の防虫&消臭対策
更新日:2022/05/15
アロマは防虫・消臭対策に役立ちます。クローゼットの衣類もこれでばっちり安心。今回は、衣類ケアにおすすめな防虫・消臭対策に役立つアロマの活用法やオリジナルサシェ・柔軟剤の作り方、ブレンドの方法まで余すことなく紹介します!
-
朝フルーツがシミを作る!?「光毒性」の注意点と対処法
更新日:2022/05/15
「朝のフルーツは金、昼は銀」と表現されるほど、朝食べるフルーツは効力を発揮しやすいと言われることがあります。しかし一方で、シミなどを作りやすい、紫外線を吸収しやすくする「光毒性」も示唆されています。フルーツ摂取に関する注意事項をご紹介します。
-
腰回りの肉を落とすヨガ!腰の贅肉に効果的なヨガポーズ
更新日:2022/05/15
腰の贅肉を落とすヨガポーズを2つご紹介します。疲労で体を動かすことを後回しにした結果、腰周りやお腹周り、背中回りといった「おばさん体型ゾーン」に脂肪がつきやすくなってしまいます。腰周りの贅肉をキュッと絞るのに効果的なヨガポーズを解説!
-
サラダダイエット効果的なやり方…続けられるコツとは
更新日:2022/05/13
サラダが美容ダイエットに良いのは分かっていても、野菜だけじゃ満足感がなくて続かない……と思っていませんか?ドレッシングの選び方から効果的なやり方まで、満足感と効果を両立できるサラダダイエットの方法をご紹介。
-
ウエストくびれの作り方……短気集中の簡単エクササイズ!
更新日:2022/05/12
今回は、ちょっとした習慣改善と筋トレで効果的に出来るウエストくびれの作り方・方法をご紹介します。「ダイエットをしているのにウエストがたるんでいる」「腹筋の効果を感じない」それはウエストのくびれを作る正しい筋トレができていないのかもしれません。
-
「朝バナナダイエット」で楽痩せ成功! 効果的なやり方を大公開
更新日:2022/05/12
朝バナナダイエットは「朝ごはんにバナナを食べるだけ」で成功できるダイエット。5分もかからずに食べられる手軽さで、みるみる痩せ体質に改善される!? 朝ごはん抜きが習慣のあなたも、朝バナナでダイエット成功を手にしてみませんか?
-
意外と目立つ「マスクから出ている肌」。悩みカバーにさくっと使える万能コンシーラー4選
更新日:2022/05/12
マスクから出ている部分の肌は意外と見られています。シミやくすみ、クマなどの肌悩みを隠すならコンシーラーがおすすめ。加えて、ツヤや血色感を演出するなど、今どきのコンシーラーはとにかく万能です。ぜひ活用してみましょう!
-
ダイエット中にもおすすめの炭水化物・主食
更新日:2022/05/11
長い間、ダイエッターにとって敵視されてきた炭水化物。でももう我慢しなくていいんです。ダイエットにフレンドリーな種類を選べば、ちゃんと食べて健康的に痩せることが可能です!今回はダイエットの味方になる炭水化物8種類をご紹介します。
-
せっけんでオフ!マスクの紫外線対策&擦れ防止に使える「日焼け止めパウダー」4選
更新日:2022/05/11
マスクをしていると日焼け止めを何度も塗り直すのは面倒。ベタつきも気になります。そんなときは「日焼け止めパウダー」がおすすめ。紫外線対策はもちろん、マスクの擦れ防止にも使えます。せっけんでオフできる肌に優しいものをピックアップしてみました。
-
ファスティング(断食)でリバウンドしない方法!失敗共通点や回復食
更新日:2022/05/10
ファスティング(断食)は気軽に取り組めるものの、リバウンドしやすいのも特徴。ファスティングを成功させる秘訣リバウンドしない方法と回復食をご紹介します。過食の癖がついてなかなかやめられない人は試す価値ありです。