ビューティ 新着記事一覧 （3ページ目）

内側ケアにも外側ケアにも欠かせないアンチエイジングの7大成分を厳選。コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチン、セラミド、レチノール、ビタミンC、アミノ酸による老化予防、食事法、スキンケア法などを伝授します。

振り返るだけで周りの空気を一瞬でパッと華やかにしてしまう存在感。そんなボブの決め手は、スタイリングも簡単にしてくれる「パーマ」にアリ！ ムードを引き出す売り向き美人ボブを厳選してご紹介します。

下半身痩せ専門トレーナーが伝授する「下半身痩せメソッド」。痩せるために運動してみるものの「長続きしなかった……でも痩せたい！」。効果を感じづらい40代のあなたに、万能エクササイズをご紹介します。

下半身痩せ専門トレーナーが伝授する「下半身痩せメソッド」。仕事終わりは、ふくらはぎがパンパンで痛い！ そんな悩みを抱える方も、少なくないのでは？ 今回は、私のクライアントにも好評いただいている「むくみ撃退エクササイズ」2種をご紹介します。

ウォーキングでなかなか痩せない方は、何がいけないのでしょうか。歩き方？ 速度？ まずは、「歩くときの姿勢とフォーム」を意識することからスタート！ 次に、時間、距離などを意識しましょう。効果的に痩せるウォーキングダイエット方法をご紹介します。

長く、太く、濃いフサフサまつ毛は、印象的なパッチリ目元を叶えるカギ。でも最近では、ハードなアイメイクやケア不足が原因で、ダメージに悩む人も急増中です。今回は、まつ毛ケアをするにあたって知っておきたい基礎知識やまつ毛ダメージを加速させてしまうNG行為をご紹介します。

立ち方を意識するだけで写真映りが良くなる写真の撮り方があります。旅行に行ったり、久々に友人と集まったりと、想い出を写真におさめる機会には、自身もきれいに写りたいですよね。多いもの。今回は、立ち方・姿勢で変わる写真映りのテクニックをご紹介します。

簡単なファスティングのやり方を覚えれば、初心者でもプチ断食ダイエットに挑戦することができます。食べ過ぎ、飲み過ぎなど、状況に合わせて断食をカスタマイズすれば脂肪の蓄積を抑えられます。ファスティングの正しいやり方で、食べても太らない体を手に入れましょう。

手が老ける……とはよく言ったものですが、手は体の中でも最も老化のサインが現れやすいパーツ。手荒れ予防や見た目を若々しく保つためにも、ハンドケアは重要です！ 今回は、日常生活で気をつけたいポイントやハンドクリームの効果的な塗り方をご紹介。

ショートヘアにおすすめのパーマの種類と特徴をわかりやすく解説します。同じショートでも様々なパーマヘアがあるので、髪のお悩みに合わせて選ぶのが正解。長さや髪質、なりたいイメージに似合わせたパーマスタイルをご提案します。