ビューティ 新着記事一覧(152ページ目)

今回はマスク美人になれるメイクのポイントをお伝えします。マスクは顔の大部分を覆うので、ついついメイクを疎かにしてしまいがち。でも気をつけて！マスクから出ている、目周り部分の印象で、一気に老けてしまうこともあるので要注意です。

ダイエットには、「便秘」が一番の敵。けれども、ひとによって便秘の種類は様々ということをご存知でしたか？ 今回は、様々なタイプの便秘に効果的な食材をご紹介してまいります。体質、体調に合わせた食材で健やかなお通じを心がけましょう。

ヘアドライヤーは誰もが持っている美容家電でありながら、使いこなせている人は驚くほど少ないのが現状です。ドライヤーを使う向きなど、正しい使い方や早く乾かす方法まで、ドライヤーにまつわる疑問をQ&A形式でお答えします。

『5Factor（ファイブ・ファクター）ダイエット』の大きな特徴は1日5食食べること。そのメニューや方法と、実際の効果などを詳しく解説いたします！ いつもの食事を少し見直し、バランス良くこまめに食べる習慣をつけましょう。

日本酒は糖質多めかつ高カロリー……お酒の中でも「日本酒＝太りやすいお酒」というイメージの方も多いのではないでしょうか？ 飲み会が多い人に役立つよう、日本酒と他のお酒との糖質量の比較や「日本酒の太らない飲み方」を解説いたします。

外食の際、必ずしも細かいカロリー表が用意されているお店ばかりではありませんよね。カロリーがわからない時の為にも憶えておきたい、メニューの選び方をご紹介します。カロリー高低のポイントをおさえるのがコツですよ！

ブルーライトの肌老化への影響について解説します。パソコンやスマホは肌にも悪影響を及ぼす可能性があるようです……最近シワやシミが気になるのは、紫外線ではなくブルーライトのせいかもしれませんよ！ ブルーライトの肌への影響と対策方法をご紹介。

「ふくらはぎが痩せにくい」と感じている方が多いのではないでしょうか。ふくらはぎが痩せにくい原因を知って、効果的な方法を取り入れましょう。ふくらはぎを伸ばすストレッチとジャンプを取り入れた運動で「ふくらはぎ痩せ」に正しくアプローチしましょう！

寝る前のたった10分間、ベッドの上でのストレッチでボディラインを引き締めましょう！同時にストレスまですっきりとリセット出来ておすすめ。毎日忙しい方でも続けやすいです。ぐっすり寝れるように、エクササイズでカラダをほぐして、脂肪を燃やましょう！

脂肪がつきやすい二の腕や背中は、放っておくと見た目の「おばさん化」を加速させる部位です。しかも自分では見えにくいので、いつの間にか後ろ姿が急速に老けていた……なんてことも。そこで、二の腕や背中を引き締めて痩せて見せるエクササイズの紹介です。