健康・医療 新着記事一覧(494ページ目)

腰の負担は、横になり寝ることで軽減されます。しかし、腰の状態によっては、寝る姿勢によって腰痛になることも。寝る姿勢別の対処法をご紹介しましょう。

「DV夫なんて、別れちゃえばいいのに」と言われても、夫婦関係を断ち切れない妻が少なくありません。その背景には、どんなことが影響しているのでしょう？

めまいがする、眠れない、貧血気味、髪がぱさつく……このような症状があれば、アナタはカラダに必要な栄養が足りない「血虚」タイプかもしれません。血を補う食材を使ったカンタン薬膳レシピを紹介します。体質チェックもあわせてご覧くださいね。

現代のストレス社会をサバイバルしていく為には、心の健康管理は必須！　今回は、心の不調に効率良く対処していく上で、知っておきたい、心の健康管理法を詳しく解説します。

地震、台風など、自然災害に対する、心の備えは重要！　とは言え、場合によっては、杞憂という言葉もあるように、不安、恐怖が不合理に近くなってしまう事があります。今回は、地震など自然災害に対する不安、恐怖感が強すぎる時の、対処法を詳しく解説します。

ベッドやマットレスを選ぶときには、その上に乗ってじっとしていても本当に合うものを選べません。睡眠中には20回以上も寝返りをしています。寝返りがスムーズにできなければ、グッスリ眠れないのです。ここでは、スムーズな寝返りをサポートしてくれる不思議なシートをご紹介します。特に、腰痛や首痛、肩こりでお悩みの方にお勧めです。

病気ではないけれども何となく元気がなくて疲れやすい……という人もいると思います。マッサージをしてもらったり、栄養ドリンクを飲んだりすれば一時的な改善になるかもしれませんが、毎日の生活を充実させるためにも食生活を少し見直して体質を改善したいものです。

過換気症候群は、名前の通り、換気つまり呼吸数が増えてしまい、そのために、血液中のバランスが崩れて、様々な症状が出てきます。原因として、精神的な事が多いので、原因に対する治療が必要です。

何が1型糖尿病の引き金を引くのかが分かれば治療に向けてのスタートが切れます。しかし、現在進行中の大規模な前向き治験でも結果はまちまちです。とても、とても複雑な病因を示しているようです。

ダイエットの記録をとるレコーディング・ダイエットが一世を風靡しましたが、ダイエットのみならず運動を行うときも、運動した内容などの記録を残しておくことはかなり効果が現われるのではないでしょうか。三日坊主を防ぎ楽しく運動を続けるためにも、記録を取りながら運動をしてみませんか。