健康・医療 新着記事一覧(263ページ目)

健康情報、医療情報の溢れる現在、どの情報を信じたらいいのか分からなくなることがあると思います。信頼できる医療情報はどこで見つかるのか、情報の信頼度はどう見分けるべきか。世界の医療者が自分の診療方針をまず確認する『コクラン』を始め、標準的な診療方針や闘病記のデータベースとして活用できるサイトをご紹介します。

「働き方改革」に呼応し、長時間労働の削減や副業・兼業を認める企業も増えてきました。本業とは別に好きな仕事で収入を得るのは、やりがいがあるものです。しかし「好きな仕事」で報酬を得るのに没頭すると、意外と気づきにくいメンタル不調のリスクがあります。注意すべきポイントと対策法について解説します。

日々進化しているインプラント。様々な改良や開発により、これまでは不可能だと思われていたことができるようになってきました。今回は狭い埋入スペースでもインプラントがいれられる「極細インプラント」についてご紹介します。

【産婦人科医が解説】多くの女性たちを悩ませるPMS（月経前症候群）。ほとんど気にならない人もいれば、日常生活に支障が出るほど重い症状に悩む人もいます。どうすればPMSとうまく付き合うことができるのか、PMSの原因および症状緩和のポイントについて解説します。

残業で夕食が遅くなることが多かったり、深夜に夜食を食べることになってしまったり……やむを得ず不規則な食生活を送っている人も少なくありません。健康を守るために大切な、21時以降の食事のポイントを解説します。

「秋の味覚」の代表ともいえる秋刀魚には、脳のはたらきをよくするDHAや生活習慣病予防に効果のあるEPAなど、人間の体に大切な成分が豊富に含まれています。秋刀魚の主な栄養素、新鮮な秋刀魚の選び方、家庭でのおいしい焼き方を紹介します。

腹痛、頭痛、手の痺れなど、体に不調を感じることはあるものです。このとき、悪い病気ではないかと不安でたまらなくなる人もいます。病院受診をして検査を受けても体に異常が見つからず、それでも不安が消えない場合、身体症状症の可能性があります。症状、原因、対策法、精神科で受けられる精神療法・薬物療法について解説します。

ダイエットというと「食べない」イメージをもつ人が、いまだに多いようです。しかし絶食系ダイエットは健康的とはいえません。健康的にやせるためには、栄養バランスを意識して「食べ方」も工夫することが大切。体にムリのない食習慣を身につけましょう。

「〇〇になりたい」という夢を持ち続けているのに、気がつけば何年も実現しないまま……。そんな自分に気づいたら、「夢の思い描き方」を見直してみましょう。夢を叶えている人が持っている「必然的未来のゴールイメージ」について解説します。

【医師が解説】日本人の平均睡眠時間は7時間15分で、50年間で1時間も減少しています。不眠の経済損失は年間3兆円とも言われている現在、睡眠の仕組みや快眠のコツをしっかり学ぶことはとても大切です。正しい知識を身につけて、自分のできることから少しずつ実践してみましょう。