健康・医療 新着記事一覧(207ページ目)

【医師が解説】気持ちが焦ると、日常生活でも思わぬ失敗をしてしまうもの。なぜか焦りが強くなってしまう理由と対処法を、精神医学的な側面から解説します。焦る気持ちを自覚して原因を見つけ、落ち着いた心を取り戻しましょう。

【管理栄養士が解説】ダイエットや筋トレによいと人気を集めた「サラダチキン」。タンパク質豊富なのに低脂肪な鶏胸肉がそのまま食べられる上に、コンビニで安く買える手軽さも人気の理由でしょう。様々なレシピがあるサラダチキンの栄養素、体へのはたらき、食べ過ぎの注意点、簡単な作り方について解説します。

【アスレティックトレーナーが解説】運動すると心身ともにリフレッシュでき、運動効果の恩恵を受けられます。一方で運動後に「筋肉痛」に悩まされることも……。筋肉痛は筋肉への負荷が原因で起こるため、簡単なふくらはぎストレッチで予防・軽減が可能です。効果の高い2種をご紹介します。

【公認心理師が解説】自分を気遣ってくれず、気の利かない夫にイライラ……。既婚女性はしばしば夫婦関係にストレスを感じていますが、その原因は相手の性格ではなく、お互いの「言葉の足りなさ」にあるようです。思いやりを伝える言葉と行動で、家庭にやさしさを取り戻し、夫婦関係に「正のスパイラル」を起こしていきましょう。相手の心に響く小さな声かけのコツと効果をご紹介します。

【カイロプラクティック理学士が解説】自動車事故などでむちうちになると、頚部に問題が残りやすく、後々症状が出ることがあります。事故後に肩こり、頭痛が出やすくなり、「むちうち症」と呼ばれる症状が出たら要注意。詳しく解説します。

【カイロプラクティック理学士が解説】寒さで肩に力が入りやすい冬は、コートの重さで肩こりがひどくなったと感じる人もいるようです。寒い季節も姿勢を整え、筋肉の緊張をほぐしていきたいもの。今回は肩こり解消に有効な冬の服選びのコツについて解説します。

【カイロプラクティック理学士が解説】腰痛・膝痛予防や再発予防には、筋力アップや血流の滞りを解消する適度な運動が効果的。腰や膝への負荷が心配な場合は、プールでの簡単なエクササイズがおすすめです。初心者でも簡単に取り組める水中ウォーキング・歩行のやり方をご紹介します。

【歯医者が解説】2014年の保険改訂で、ハイブリッドセラミック冠の一部であるCAD/CAM冠が健康保険の適応になりました。CAD/CAM冠のメリット・デメリット、自費のかぶせものとの違いについて解説します。

【歯医者が解説】口の中のできものは気になるもの。口内炎ではなさそうな歯肉のオデキや、赤いできもの・痛みのない腫れで多い原因は何でしょうか？ 歯科で診断を受けるケースと治療法について詳しく解説します。

【歯科医が解説】前歯の被せものが取れてしまったら、見た目が目立つことから、「応急処置」で戻してほしいと考える方が多いです。しかし実際には被せものがすぐに戻せないケースが多いのも事実。応急処置が不可能なケースと、前歯の差し歯や被せものトラブルを予防するポイントを解説します。