健康・医療 新着記事一覧(336ページ目)

早起きしたい！ 朝型人間になりたい！ 朝活したい！ でも、なかなかできずに困っているあなたは、根性に頼っていませんか？ ここでは、古川武士さんが書かれた「人生の主導権を取り戻す『早起き』の技術」より、根性に頼らない早起きする技術をご紹介します。

多くの場合、下痢は特別な治療をせずに症状が良くなりますが、様々な理由で慢性的な下痢に悩まされている人もいます。病気やその他の理由で慢性的な下痢に悩まされている人は食事にも注意しましょう。

漢方では、月経トラブルは周期・期間・経血量・色・質・痛む時期・痛みのタイプなどさまざまな角度から判断してその人に合った対策をします。そのなかでも今回は「生理周期」でわかるタイプと漢方薬をご紹介しましょう。

うつ病はその名からも、どんな病気か分かりやすそうですが、実は誤解されがちな点も少なくありません。今回はうつ病のいったい何が誤解されやすいのか、そして、誤解をふせぐための基礎知識も詳しく解説します。

痛風の食事療法をいうと「プリン体の制限」というイメージがありますが、実はもっと奥深いのです。最近の新しい情報と併せて、食事療法をまとめてみました。

妊娠中に肩こりを訴える人は少なくありません。妊娠中の肩こりを放置してしまうと、産後の育児に支障が出てしまうことも。出産前に肩こりをやわらげる方法をご紹介します。

健康関連の情報ではよく「バランスのよい食事をとろう」と言います。とはいえ、食品成分表を用いて栄養素をひとつずつ計算するのは実用的ではありません。何も考えずにバランスのよい食事をとることはできませんが、できるだけ簡単にするためにも、食材や料理の「色」に着目してみましょう。

大きな夢ばかり語るのに、現実には何もせずにダラダラと生きている男子。こうした男性像は、「永遠の少年」という元型タイプに共通します。永遠の少年の行動パターンと、脱皮するために必要な行動をお伝えします。

キクラゲというと、以前は乾物を使うことが一般的でしたが、最近では生のキクラゲが出回るようになりました。日本でも古くから食べられていたキクラゲですが、使い方や含まれる栄養素は意外と知らない方も多いのではないでしょうか。美と健康に役立つ成分も含まれているのです。

肩こりと同時に、腕や手にしびれを感じることはありませんか？姿勢の変化に伴い、肘や手首にまで負担をかけているのかもしれません。