ビューティ 新着記事一覧(602ページ目)

背中はその人の生活感がストレートに出るパーツ。ダンサーのように無駄な肉がそぎ落とされ、うっすら筋肉が見える背中ほど美しいものはありません！今回は背中を徹底的に、引き締める筋トレをご紹介します。

華やかに見せるアートの代表格「ピーコックアート」。ポリッシュアートとして取り上げたことがありますが、ジェルネイルでもピーコックが美しく、しかもポリッシュより簡単にできるのです。ピーコックをマスターしてジェルアートのステップアップをしてみませんか？

女性ホルモンのバランスを整えることで、生理痛などを緩和するアロマオイルを集めました。

やる気の低下、集中力の欠如など。ふと訪れる五月病。その対策にアロマテラピーを活用しましょう。香りは脳を刺激し、気力を高めます。植物の香りに包まれて、心穏やかに毎日を過ごしませんか。

同じように見えるダイエット食品・サプリメントですが、目的や成分によっては摂るタイミング次第で効率が違ってきます。より効率的に利用するためには、摂り方やタイミングも考えておきましょう。

肩甲骨、背骨、股関節、骨盤を本来の正しい位置に戻すことが、痩せへの近道です！ それぞれの骨の役割や歪みの原因、さらに歪みで太りやすくなる理由について詳しく解説しています。

肌が老化する原因は大きく5つあります。それが紫外線、乾燥、血行不良、ホルモン不足、糖化、です。これら5つのメカニズムと対策法を実践して、肌老化を進めないライフスタイルのコツをつかんでください。

今回はお花のシールで作るフレンチネイルアレンジです。ネイルシールの特徴を生かしたデザインとテクニックで、アレンジしたネイルアートに挑戦してみませんか？

ウォーキングは、ダイエットに適した有酸素運動です。フォームは時間・距離によってカロリー消費量が異なってきます。今回はカロリー消費を促すダイエットウォーキングのポイントをご紹介します！

昼食は外で外食、ということも多いもの。ダイエット中は、メニューのカロリーもチェックしたいですね！