ビューティ 新着記事一覧(454ページ目)

旧石器時代の食生活を再現する食事法「パレオダイエット」では穀物を一切摂りません。今回はお米の代用となるカリフラワーを使ったカレーのレシピをご紹介すると共に、その利点とダイエット効果について解説いたします。私たちの現代の食卓で原始人食はとても簡単に、しかも美味しく食べることができるのです。

機内の乾燥、時差、不規則な生活など過酷な環境の中でも、健康で美しくいるのが仕事のひとつのCA(キャビンアテンダント)。そのキレイの秘密はCA流美容(CAが無意識に身に付けているキレイの習慣)にあります。意外にもあまり知られていないCA流美容を徹底解明！

季節の変わり目は、気温や紫外線の影響から肌荒れしやすい時期です。キレイなお肌を保つため、超簡単な「コットンくるくるマッサージ」をご紹介します。1日1分、水も洗顔フォームも使用せず、お肌の活性化＆リフトアップができますよ。

長時間パソコンと向き合ったり、本をずっと読んだりすると肩や首がこりますよね。肩や首のこりは、血行不良が主な原因。毎日続くようであれば、顔のむくみなど、美容の大敵になりかねません。ご紹介する簡単ストレッチで、こりをほぐして血行を促進し、さらにキレイを磨いてください！

トップからルーズにまとめた外国人セレブ風華やかアレンジです。アクセや洋服の合わせ方次第でカジュアルからパーティまで幅広く対応できる万能オシャレアレンジです。アイロンで巻いてねじるだけなのでぜひマスターしてみましょう。

ぺたっとしがちな前髪もマジックカーラー2個で誰でも簡単ボリュームUP!! 簡単、人気のおだんごを是非マスターしましょう!! 留めるだけが前髪のアレンジではないのでおだんごスタイルのようなシンプルアレンジの時こそ可愛い前髪で人と差をつけましょう！

中途半端な長さの前髪をルーズにツイストしながら耳後ろでまとめてフェミニンキュートなアレンジで簡単にオシャレに見せましょう！

私たちの身近にある水。この水の存在が、美肌づくりに大きく関わっていることをご存知でしょうか？ 今回は、水がもたらす偉大な美容効果についてご紹介します。

生まれながらの骨格は変えられないから、足が短いのは仕方ない？諦めないでください。足の長さそのものが変えられなくても、ヒップの筋肉のつき方をデザインすれば、足長プロポーションは夢ではありません。ヒップの上部をターゲットにしたトレーニングをして、プリッと丸いヒップと同時に、足長プロポーションも実現しましょう！

仕事や家事、育児に忙しい毎日でも、キレイはキープしたい！　そんなあなたにおすすめなのが、1日の約3分の1を占める睡眠時間を有効活用できる“寝ながら美容”。実は、肌にとってうれしいメリットもたくさんあるのです。寝る前に“塗るだけ”“履くだけ”で睡眠時間を美容タイムに変える、最新の寝ながら美容アイテムをご紹介します。