ビューティ 新着記事一覧(43ページ目)

3分で作れるアンチエイジングにおすすめの手作り化粧水をご紹介いたします。精油は粒子が細かいため、皮膚を通り抜け血液にまで浸透するのです。浸透力に優れたエッセンシャルオイルを使ってアロマ化粧水を使えばかなりの良い効果が望めそうですね！

仕事もプライベートも忙しいはずなのにいつも元気で幸せそう。そんな人は心身の自己管理が上手です。不規則な生活の中でも徹底した体調管理で元気に働くキャビンアテンダント（CA）の、自己管理術をご紹介いたします。

ダイエットを始めたくてもまとまった時間が取れない女性のために、買い物や通勤途中にできる丹田呼吸を使ったウォーキング法をご紹介いたします。ミス・ユニバースやモデルも、美をキープするためにウォーキングは欠かさず実践していますよ！

今回は、おばさんに見えちゃうNGベースメイクと、老け見えを防ぐテクニックをご紹介いたします。年齢を重ねても、やっぱり見た目はいつまでも若々しくいたいもの。でも、そのやり方が間違っていると、かえって老けて見える……なんていう残念な事態にも陥りかねません。

頭皮はお顔のTゾーン以上に汚れが溜まりやすい場所。頭皮クレンジングで「毛穴づまり」を解消すれば、トラブルを回避するだけではなく美髪を育む事が出来るのでお勧めのケアです。頭皮専用のクレンジング以外にも、ホホバオイルや椿油などを使用してのケアもお勧めです。

香りで気分を上げていきたい……そんなときおすすめのアロマの香りはシトラス系。優しく心に響きます。シトラス系のアロマは、軽い印象のものが多く、他の匂いと混ざっても不快に感じることがありません。アロマ初心者からアロマ通にまでおすすめ。

冬瓜は薬膳の観点からみると、利尿作用が高く、むくみに効果的。なのに、体内に潤いが不足しているときには水分を補い美肌に貢献という、恐るべき「２WAY食材」！そんな冬瓜のパワーをしっかり取り入れる調理のコツやお手軽レシピもご紹介します。

結婚式や2次会など、お呼ばれシーンの髪型に迷ったら、ヘアアレンジ初心者でも挑戦しやすいハーフアップヘアがおすすめ。自分で簡単にできて、伸ばしかけボブからセミディまで華やかに仕上がります。そんな令嬢風ハーフアップヘアアレンジのやり方をご紹介。

今回は、足がつる原因と予防するためのおすすめストレッチ、改善策をご紹介します。足つりを防ぐすねの伸ばし方は？足がつると言うのはどういうことでしょうか。運動の後や寝ている最中、ほかにも急に来ることもありますね。足つりを防ぐすねの伸ばし方とは？

【管理栄養士が執筆】ダイエットを考えるとき、炭水化物は本当に不要なのでしょうか？ 糖質オフダイエットの流行で、炭水化物を糖質と呼んで、食べ控える自己流のダイエットをしている人も少なくありません。炭水化物の役割や、炭水化物ダイエットの有効性について解説します。