健康・医療 新着記事一覧(259ページ目)

できれば自分の歯を残したい……。自分の天然歯は出来るだけ抜歯せずに保存したいと、誰もが考えることでしょう。しかし長期的に保存できる可能性が低い場合、どの段階で抜歯をすべきでしょうか？ その後のトラブルやリスクの可能性も含めて解説します。

【管理栄養士が解説】テレビドラマなどを見ていると、高級レストランのシーンでは優雅な音楽が流れています。また、1人で食べるより、複数でわいわい言いながら食べる方がおいしく感じるとも言われます。環境にも左右される食欲ですが、実際に音楽は食欲にどのように影響するのでしょうか？ 音楽の選び方も含めて解説します。

自覚症状に関する調査で男性1位、女性2位に入っている「腰痛」。上半身の重みは体重の約60%を占めるため、日常のあらゆるシーンでこの重さを支えている腹筋や腰背部の筋肉には、高い負荷がかかります。筋力不足から腰痛を招かないために、腰痛予防に有効なお腹と背中の筋力トレーニングを始めてみませんか？

【医師が解説】「花粉症の薬で眠くなる」のはなぜでしょうか。ヒスタミンの働きと、抗ヒスタミン薬の効果・副作用について簡単にわかりやすく解説します。また、第2世代の抗ヒスタミン薬は眠気が少ないのも特徴です。処方薬の多くが第2世代ですが、最近では薬局の市販薬でも購入できます。

マッサージやストレッチなどでケアしても肩こり解消が実感できない……と慢性的な肩こりに悩んでいる方は少なくありません。しつこい肩こりの原因は、食べ過ぎ、飲み過ぎ、冷え過ぎなどの、日常的な「過剰」かもしれません。何が問題になりうるかをチェックして、しつこい肩こりにサヨナラしましょう！

【医師が解説】花粉症の症状がつらくてよく眠れない。花粉症の薬を飲むと眠くなってしまう……。花粉症があると、不眠や眠気などの睡眠障害にも悩まされがちです。私自身も花粉症歴30年以上でこれまで様々な薬を試してきました。一言で「花粉症の薬」と言ってもその性質や特徴は様々。自分に合ったものを選ぶことが大切です。

毎朝の目覚めは快適ですか？ 朝のコンディションは一日の充実度にも影響するもの。心も体も気持ちよく、スッキリと目覚めたいものです。首や背中、肩甲骨の慢性的な緊張やコリは、快眠と清々しい目覚めの大敵！ 今日から試せる簡単な3つのエクササイズをご紹介します。

人間の誰もが持っている「夢中になるこころ」。このこころを発揮する機会が少ないと充実感が満たされにくく、消極的な活用に費やしていると時間を浪費してしまいます。「夢中になるこころ」を自分の目標や仲間との活動、創造的活動に積極的に活用することで、人生をよりよく改革していくヒントをお伝えします。

急性腰痛症とも呼ばれる「ぎっくり腰」は、油断している時に突然襲ってきます。ぎっくり腰は無理な姿勢が誘因となるだけではなく、何気ない普段の日常動作も原因になります。今回はぎっくり腰の原因になりうる注意すべき動作について、ランキング形式でご紹介します。

【アスレティックトレーナーが解説】くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの辛い症状が出る花粉症。花粉のシーズンは外出や屋外でのスポーツを避けてしまい運動不足になってしまう方もいるようです。しかし実は運動によって体力と免疫力を上げることでも、不快な症状緩和に役立つ可能性があります。今回は運動の効果と免疫力の関係について解説します。