健康・医療 新着記事一覧(212ページ目)

【歯科医が解説】【症例画像も】虫歯は早期発見が肝心ですが、見つけ方やチェックにはコツがあります。歯の痛みが出てからではすでに大きな虫歯になっていたというケースは多いでしょう。虫歯予防・早期発見のために、実際の症例画像をもとに、超初期虫歯の見つけ方、見分け方を解説します。

【アスレティックトレーナーが解説】心肺機能を強化する、体脂肪を燃焼させるなど様々なメリットがある有酸素運動。ウオーキングやジョギング、水泳などの特別なトレーニングでなくても、身体を動かし続ける活動はすべて有酸素運動に含まれます。室内で行うことのできる有酸素運動をご紹介します。

【公認心理師が解説】親しかった友人とは疎遠になり、若い頃のように新しい友達も作りにくいアラフォー世代。未婚の場合、既婚・子持ちの友人と距離ができて孤独を感じることもあるようです。アラフォー未婚女性にとっての理想の友人とは？ 大人の女性だからこそできる、ストレスにならない友達のつくり方、友情の育み方を解説します。

【カイロプラクティック理学士が解説】肩こりや頭痛がひどく、病院で治療を受けたいと思った時、何科に行けばよいのか迷うことも。肩こりの原因となっている病気の発見や、症状悪化の予防のためにも、適切な受診が大切です。整形外科をはじめ、症状に合わせて受診すべき診療科を選びましょう。

【カイロプラクティック理学士が解説】年齢に関わらず、突然起きる膝の痛みや違和感。その原因には膝の関節などが関係しています。どんな時にどのような症状として起きるのか、なぜ膝痛と膝の違和感が生じるのかを、様々な角度から解説します。

【管理栄養士が解説】「人参は皮に栄養が凝縮している」という説。皮の内側ギリギリの部分はβ-カロテンが豊富だから、むかずに皮ごと食べた方がよいという考えもあるようです。文部科学省の「日本食品標準成分表 2015年版（七訂）」のデータをもとに検証します。

【皮膚科医が解説】年齢とともに首にボツボツと出てくる「首イボ」。医学的には「アクロコルドン」「スキンタグ」という病名の良性のできもので、まぶた、わき、股から太ももなどにできることもあります。首イボのきれいな取り方、治療法について解説します。

【管理栄養士が解説】甘い物や間食をやめたいのにやめられずに悩んでいる方は少なくないようです。虫歯や生活習慣病の原因にもなり体に悪いとわかっていてもやめられないのは、「間食が習慣（クセ）になっているから」です。違う食べ物に置き換える場合のおすすめ食品と、習慣を変えるためのコツを解説します。

【アスレティックトレーナーが解説】「お酢を飲むと体が柔らかくなる」という噂がありますが、本当でしょうか？ しなやかな体づくりにはストレッチが欠かせませんが、筋肉の柔軟性を高める諸条件を整えて行えば、さらに効果的です。体を柔らかくする方法に関する気になる噂と、効果的なストレッチ法を解説します。

【医師が解説】自分で決められない病気とは？ 単なる優柔不断ではなく、何事も自分では決められない。自分を仕切ってくれる人に頼りきってしまう……。意思決定が自分でできず、人への依存が強すぎる場合、パーソナリティ障害の可能性もある事を詳しく述べます。