ビューティ 新着記事一覧(98ページ目)

気持ちが沈んだ時は、人それぞれ解決法はあると思いますが、気持ちが落ち着くストレッチを行うのもおすすめです。今回は、朝と夜にたった3分でストレッチの効果を思う存分味わえるメニューをご紹介します。ぜひ、疲れた時に実践してみて下さい。

毛先ワンカールのデジタルパーマで乾かしただけでまとまる髪型、お手入れ簡単ヘアスタイルをご紹介します！ ひし形スタイルにすることによりスタイルにハリが生まれエイジングケア効果になります。顔の面積を減らすので、同時に小顔効果も期待できますよ。

ハンサム美人な女性の「ベリーショート」は、憧れの髪型。ですが、ちょっとポイントを間違えるとおばちゃんっぽくなりやすい……。ベリーショートの若見えのコツは、なんといってもボリューム感です。 カットやパーマでふんわりさせて、美人なベリーショートに！

まず、両サイドをねじりながら中央に集め、最後に毛先をまとめて入れ込めば、あっという間に完成！ ロングヘアの毛束をしまい込むだけの超簡単まとめ髪のやり方をご紹介いたします。ゴムだけですごく簡単なのにやり込んだ風に。ぜひやってみてください！

「ゴロゴロ生活が抜け出せない～」そんな人必見です。寝たままだからこそ、効果抜群のヒップアップエクササイズをご紹介します。今度こそヒップのサイズダウンに挑戦してみませんか。写真付きで解説しますので、ぜひ気軽にチャレンジしてみて下さい。

ちょっと耳慣れない「骨盤底筋」。普段意識しにくい場所ですが、ここが緩むとオバサン体型になってしまうだけでなく、女性ホルモンのバランスが崩れたり、尿モレの原因になったりするんです。骨盤底筋ケアをぜひ毎日の習慣にしてください。

足ツボを押すだけなのでおうちで簡単にできる！ なのに即効性あり！ いますぐ美脚を目指したいあなたに教えたい、脚痩せに効くツボと、その押し方などをまとめてご紹介しましょう。簡単にケアできるのでぜひ参考にしてみてくださいね。

足のむくみ、気になりませんか？ そんな方に必見の寝る前にベッドで出来る簡単トレーニングをご紹介します。翌朝足スッキリ！ 寝る前にしっかりストレッチして脚痩せを叶えましょう。むくみを解消して、美脚になる嬉しいエクササイズです。

プロ用のボイストレーニング法から生まれた「おじぎ呼吸ダイエット」。姿勢を矯正し、腹式呼吸を正しく行うことで、代謝がアップし自然に痩せる体質になるとのこと。そんな「おじぎ呼吸ダイエット」の実践方法や日常生活に役立つ応用編などをご紹介します。

バズっているから、憧れのあの人も使っているから……という基準で、化粧下地を選んでいませんか？ その選び方では、老け見え化粧下地を買ってしまう可能性が……！ 40代が選ぶべき化粧下地のポイントを美容研究家が紹介します。