ビューティ 新着記事一覧(643ページ目)

今年の夏はセクシーダンスでゴージャスボディをゲット！ストリップをベースにした『カルメン・エレクトラ』のダンスエクササイズは、楽しくて止みつき間違いなし。お腹スッキリ＆くびれ出現も夢じゃない！？

マドンナやヒラリー・クリントンのパーソナルトレーナーとして有名なドリー・ケラぺス考案の『ダンスラティス』をご紹介！美しい筋肉をつくる、効率よいダイエットエクササイズは楽しく続けられますよ！

ミス・ユニバースを創った『世界一の美女になるシークレットレッスン』と海外セレブが夢中のダイエット本『SkinnyBitch』を紹介。読むだけで美しくスリムな女性になれる秘訣を紹介します！

今年の人気ナンバー1エクササイズでもあり、今や「くびれづくり」の代名詞ともいわれているコアリズム。なぜくびれるの？そして痩せられるの？といったコアリズムのメカニズムをたっぷり解説いたします！

重力で下がってしまったボディラインを上げれば女として上がる！そして女が上がれば運勢だって上がるはず！'09年を最高の1年にするために、「バスト」「ヒップ」「レッグライン」を上げる魔法のテクをご紹介します！

翌朝まで持ち越したくないのが脚のむくみ。今回は、寝る前5分のお手軽マッサージで、脚のむくみが解消し、翌朝にはキュッと引き締まった美脚が手に入る方法をご紹介します！

最新の痩身機器「リジェン」の体験施術で、落ちにくい贅肉やセルライトを撃退してきました！その他、ダイエット点滴も初体験。痛みもなくリラックスしながら受けられるので、たるまず痩せるのに効果的かも!?

「ビリーズブートキャンプ」「コアリズム」の次はコレ！『HIP HOP ABS(ヒップホップアブス）』をご紹介。辛く単調な腹筋運動なしに、楽しくダンスしながら引き締まった腹筋をつくる方法を解説します。

程よく筋肉のついた「二の腕」さえあれば、どんな夏ファッションも似合うはず！　今回はハードな筋トレではない手軽な方法で、ダブついた「二の腕」をスリムに変身させる方法をご紹介します！

これさえやれば、一年中海が似合う女になれる！ 海外の人気ビーチリゾートでも注目される存在感バッチリの魅力的なカラダをつくるエクササイズをご紹介します。