ビューティ 新着記事一覧(432ページ目)

辛いダイエットから早くサヨナラしたいという方は多いと思いますが、そんな必要もない痩せやすい身体というのは、実は、簡単につくれるんです。今回ご紹介する1日5分間の簡単ストレッチは、骨格を正しい位置に戻し、代謝が上がることで、美しいボディラインを維持します。日常生活の姿勢が悪いとゆがみの原因となりますので、"ゆがみ度チェック表"も掲載しました。ストレッチ法と合わせて、ぜひ、チェックしてみて下さい。

白色は、どんな色と合わせても調和が取りやすい色でもあり、どんな色にでも変わることができる可能性の色でもあります。清潔感や初々しさ健康的なイメージを表現するのにとても適した色ですので、若々しく純真さを演出したい際にはぜひ取り入れていただきたい色です。元気になりたい時などは、白の効果を味方につけて、パワーチャージメイクで乗り切りましょう。

緊張し続けたり根を詰めて仕事をしていると、人はどうしても呼吸が浅くなります。肩や首にも力が入り、身体に充分な酸素が行き渡らなくなりがちです。そこでオススメポーズが「あっかんべー」です。脳に心地よい刺激を与え、リフレッシュすれば、気持ちがスッキリし、思ってもいないアイディアが浮かんでくるかもしれません。

暖かくなるとオシャレを楽しみたくなりますよね。流行のファッションできめたら今度はメイク。通コスの春は、大人の目もとが作れるアイシャドウに注目です。

自分の印象を決定づける大切なパーツである「顔」ですが、表情をまるで意識したことがない人が大半でしょう。英語やPCのスキルアップと同様、顔ヨガを継続して実践すれば、ビジネスシーンで理想の表情をコントロールできるスキルが身に付きます。

緊張などで顔が引きつってしまうと、第一印象も台無しになってしまいます。そこでオススメポーズが「おいしい顔」です。口角を上げ筋肉をしっかり鍛えることで、緊張しても余裕のある表情で対応することができるようになります。自信を持てる笑顔を作りましょう。

目ヂカラは人を引きつける一番の魅力です。目ヂカラが強ければ熱意や思いの強さを相手に伝えることができます。目の疲れが溜まるとこの目ヂカラが衰えてしまうので顔ヨガ「おでこロック」で、眼輪筋に力を入れ眼球を支える筋肉を鍛え目ヂカラをアップしましょう。

血行が滞ると顔はむくみ、顔色が悪くなります。疲れた表情は周りへの印象もダウンさせます。そこでオススメポーズが「くちゃくちゃぱっ」です。顔の表情筋を伸縮させることで血行、リンパの流れを促進し、イキイキとした表情と脳の活性化を目指しましょう。

あなたが意識していない表情は人に色々な印象を与えています。人に誤解を与えないためにも自分のクセを知り、理想をイメージしながら顔を動かすことが大切です。理想の顔を思い浮かべ、顔ヨガでなりたい自分に近づきましょう。

人は言葉を話す以上に顔の表情で大事な情報をやり取りしています。顔ヨガで表情筋を鍛えれば、あなたの意思や正しい情報を伝える能力が高まり、ビジネスにおいて、より高度なコミュニケーション能力を身につけることができるでしょう。