ビューティ 新着記事一覧(348ページ目)

減量よりも健康を目的とし、我慢しないで食事を楽しみ、美も追求できるのが特徴の「地中海ダイエット」！ 今回は、そんな「地中海ダイエット」のメリットや実践方法、そして、さらに効果をアップさせるポイントを紹介していきたいと思います。

マラソンに集中力は欠かせません！ 脳波の結果から、集中力アップに役立ちそうなアロマをご紹介。何のアロマオイルだと思いますか？　さらに、大会前後の気持ちの鎮静、足のほてりケア、練習や大会の際の水分補給と疲労回復に役立つアロマ＆ハーブの種類と使い方もお伝えします。

イベントが多くなるこの季節。今回は女子会やパーティーにおすすめのヘアアレンジをご紹介します。その中でも女性らしさNO.1のロングウェーブを生かしたハーフアップを紹介！品のあるハーフアップと揺れ動くロングヘアが周囲の視線を虜にします！！

長時間勤務、乾燥する機内など、過酷な労働環境にあるCA。さらに機内の照明は暗く疲れた印象に見えてしまいがち。それでも、いつも笑顔で颯爽と仕事をしている印象があるのはなぜでしょう。ここではCAが実践している、疲れた印象の老け顔に見えないテクニックを紹介します。

アラサーに似合う大人かわいいストレートセミロングをご紹介。ストレートでありながら前髪を長く残すことで大人の印象に。クセの気になる方やボリュームが多い方におすすめです。

【アラフォー女子の“本気のラスト”ダイエット Vol.5】アラフォー女性の”たれ尻”は大きな悩みの一つ。そこで今回は、”たれ尻”を招く原因や生活習慣、そして、少しハードではあるけれど、やれば必ず効果が実感できる「たれ尻解消エクササイズ」を紹介します！

猛暑と言われた夏ももうすぐ終わり、そう思うと途端に夏が恋しくなってしまう……。去りゆく夏を惜しんで、夏の定番マリンボーダーを最後に楽しんでみませんか？ 全体の色使いを抑えれば、大人流ボーダーの完成です。

ヨガは、モデルのような現実離れした痩せ方ではなく、あなたが一番美しく見える体重になります。今回は、私の経験もちょっとご紹介しつつ、「食事」についてご紹介します。ポーズは体幹を鍛える少々ハードな内容にはなっていますが、効果は抜群ですから、是非チャレンジしてみて下さいね。

お腹痩せに効果的なピラティスエクササイズですが、今回は体幹強化をしながら脚をハサミのように動かす「シザーズ」のご紹介です。ベーシックな動きが難しく感じる方は簡単バージョンを試してみてください。

最近のデジタルパーマは酸性からコスメ系のものが多くなってきて、髪に負担をかけないようになってきてます。ストレートロングに飽きた方、髪が軟毛でパーマがかかりにくい方などにおすすめのパーマヘアです。