ビューティ 新着記事一覧(338ページ目)

ミディアムレングスの長さからレイヤーをオン、全体的にS回転のデジタルパーマをかけるヘアスタイルです。

やみくもに腹筋しただけでは、理想のくびれは手に入りません！ 同じように、ポッコリ下腹も解消しないものです。今回は、理想のくびれとスッキリ下腹が同時に叶う、「腹斜筋」と「腸腰筋」を意識した効率的なエクササイズを紹介します！

スモーキーネイルとは、グレーやベージュを混ぜたような少しくすんだカラーのこと。トレンド感が出るだけでなく、日本人の肌になじみ指先をキレイに見せてくれるんです。落ち着いた色合いで品よく仕上がる大人カラーをご紹介します！

シンプルなボブは日本人の骨格にあいやすく、誰でも決まりやすいヘアスタイル。長めの前髪と、さらさらストレートで大人かわいく仕上げます。これからの時期、首周りが重たいのが気になる方などにおすすめ。

気張り過ぎないナチュラルテイストのロングヘアは、女子の永遠の定番スタイル。そこに軽やかな動きと透明感のあるカラーリングをプラスして、トレンドを取り入れたロングスタイルにアップグレードしましょう！

ムリのないダイエットのため、毎日のバスタイムにちょっとしたエクササイズを加えてみてください。体も温まっているバスタイムならダイエット効果も倍増！さっそく今日からはじめてみてね。

日本人の国民病と言われて久しい「猫背」にお悩みの方は多いのではないでしょうか？猫背は美しく見えないだけではなく、代謝の低下や便秘などカラダに様々な悪影響を及ぼす可能性も。そんな日本人の天敵「猫背」を解消して美姿勢を目指す、簡単骨盤ストレッチ方法をご紹介します。

日本最大級のファッション＆音楽イベント『Girls Award2015　AUTUMN/WINTER』にガイドが参戦！　旬なモデルやアーティストが集結するイベントで、インスタのフォロワー数68万超の謎のジェンダレスアイコンとして話題のGENKINGさんを直撃。小顔に見えるポージングテクニックと、とっておきのセルフィーテクニックを聞いてきましたよ！

デジタルパーマで作るやわらかなミディアムヘアをご紹介。ボブに変化が欲しい方やボブから伸ばしていこうと思う方、秋はシックな装いが多くなるので、おしゃれにポイントが欲しい方などにオススメです。

1日たった4分でOKなのにダイエット効果抜群のタバタ式トレーニング。体力や筋力、持久力や心肺機能向上の為にアスリートも実践しているこのタバタプロトコルを、佐々木ルミが一般ダイエッターに向けてアレンジしました！今回は脂肪燃焼バージョンの上級編。この上級編は体力自慢の女性だけでなく、忙しいビジネスマンにも特におすすめですよ！