ビューティ 新着記事一覧(240ページ目)

「酵素玄米（寝かせ玄米）」とは、美味しく食べながら健康的にダイエットできるので、玄米のパサパサ感が苦手な人も、炭水化物抜きダイエットで挫折した人にもおすすめです。ご家庭でできる注意点と合わせて、その効能や作り方を紹介していきます！

飲み会続きの時期は、ダイエットの大敵。ビールや日本酒など糖質の多いアルコール類や、高カロリーなおつまみばかりを摂りすぎていると、体重増加も避けられません。でも大丈夫！食べ過ぎた日は翌日の朝と昼に「帳尻合わせダイエット」を行えば対策可能です。

角質とは、肌のもっとも外側にある、体を外的から守る重要な役割を果たすもの。しかし、厚いほどガード力が高いというわけではありません。不要な古い角質がはがれずに肌表面に溜まると、様々な肌トラブルを誘引。予防するには原因を正しく理解しましょう。

1日何回もの手洗い、除菌で、いつも以上に手荒れがひどいという人も多いのでは？ そんな手荒れに悩む人にオススメのケア方法とアイテムをご紹介。今年は夏でも「保湿」が欠かせなくなりそうなので、要チェックです。

ここでは好感度が勝負のCAが心掛ける、作り笑いに見えない笑顔のやり方のポイント3つをご紹介します。ビジネスシーンでもプライベートでも好感度アップのために欠かすことのできない笑顔。しかし目が笑ってない作り笑いだと分かってしまうと逆効果かも！

20代でもおばさん化、おばさん臭くなる女性はいます。見た目やファッションだけじゃない、そして年齢でもない。おばさんと言われてしまう5つの原因と、その解消法、そして一生おばさん化を防ぐキレカワ系女子でいるための5つの鉄則についてご紹介します。

脚やせしたくて筋トレを始めたのに、逆に脚が太くなったという経験はありませんか？実は、筋トレ前に行うべき”あること”を飛ばすと、太くなってしまうのです！ 今回は、筋トレしても脚やせしない理由とその解消法、女性にも男性にも効果的なストレッチメニューをご紹介します。

飛行機に乗るときはメイクはしたまま？ 化粧は落とすべき？ 長時間フライトで飛行機から降りたらお肌や髪の乾燥で愕然としたことはありませんか？ ここではCAが実践する、乾燥対策や機内でも疲れず知らず、快適に過ごすコツをお届けいたします。

今回は、肩こりに効果的なアロママッサージのポイントやご自身でできる簡単な肩こり緩和マッサージのやり方をご紹介します。肩こりは、筋肉に乳酸や疲労物質が蓄積した状態で、緩和には早めのケアが1番です。お好きな香りで、1日の疲れごと解消しましょう。

毛穴の黒ずみの原因と改善法を解説します。小鼻の黒ずみ毛穴は、メイクで隠しても皮脂で崩れて目立ってしまう肌トラブル。自宅でのセルフケアに加え、皮膚科で処置を行うと格段に改善していきます。毛穴黒ずみの原因と対処法をおさえ、毛穴レスの肌を目指しましょう。