ビューティ 新着記事一覧(20ページ目)

とろろ昆布は食物繊維によりカロリー制限ができるうえ、満腹感が得られるのでダイエットにとって有利な食材といえます。今回は、そんな「とろろ昆布」の栄養成分やダイエットの効果的な実践方法を紹介すると同時に、食べ過ぎると体に及ぼす問題点なども解説していきます。

普段何気なく歩いている「歩き」その一歩の質を高めるとダイエット効果・美脚効果があるのです。でも、だらだら散歩は意味ない？ 脚のラインの崩れにつながります。日常で行いがちなNGウォーク5つをご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

本格的に見える傷メイク・傷口メイクに挑戦しませんか？ ハロウィン仮装にぴったり、ゼラチンやシール、水性ペンは使いません。手持ちの化粧品やティッシュ、血糊など道具もシンプル！ 5分でできる簡単でリアルな顔傷メイクのやり方・仕方を紹介します。

三つ編みを自分で後ろ一つに結ぶだけの簡単ヘアアレンジをレクチャーします。初心者でも取り入れやすい髪型といえば、三つ編みのヘアアレンジ。一度やり方を覚えると色々なアレンジに応用できるので、ぜひマスターして下さい。

飲み会などで食べ過ぎた夜やお菓子を食べ過ぎた時など、ダイエット中なのについ暴飲暴食してしまって後悔……そんな時でも大丈夫！ 次の日からできるこの対処法を使えば、うっかりの食べ過ぎで太ってしまうことをしっかり防げます。

さつまいもが旬の季節がやってきました！食欲の秋、つい食べ過ぎてしまう方には“朝さつまいもダイエット”がオススメです。さつまいもは準完全食品と呼ばれている程、栄養素が豊富。そんな“朝さつまいも”ご飯の作り方の魅力をご紹介します。

40代になって白髪が目立ち始めたり髪のボリュームに変化が起きたりするなど、髪の老化を感じやすい人もいれば、いつまでも若々しい髪を保つ人もいます。その差はどこにあるのでしょうか？ また、髪の老化はどのようにして起こるのでしょうか？

快眠のためにアロマオイルを活用したい方へ、ラベンダー、パチュリ、クロモジといった精油で試していただきたい、3つの使い方をご紹介！ アロマディフューザーを使わなくても、100均グッズや身の回りにあるものを使うことで簡単に「アロマ空間」楽しむことが可能です。

人間の髪の毛は大きく「直毛・波状毛・縮れ毛」の3種類がありますが、あなたの髪の毛はどのタイプ？ 一言で「くせ毛や縮毛」と言っても、その種類や原因はさまざま。くせ毛は必ずしも“生まれつき”のものだけではなく、日常生活の中にくせ毛の原因が潜んでいる可能性も。

毛量多い髪型で悩んでいる方必見！髪の毛が多く見える理由や、そんな方に似合うヘアスタイルをご紹介します。ヘアアレンジ方法も紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。自分の髪がどんなタイプか知ることが似合う髪の近道になります。