ビューティ 新着記事一覧(169ページ目)

ネイルケアに必要な道具は8種類あります。綺麗にネイルを塗るには、ネイルケアをしっかりと行うことが大切です。健康な爪を維持するためにもネイルケアは欠かせないものです。おうちでできる簡単ネイルケア道具の使い方を解説していきます！

「アブクラックス」は、スッとお腹に入った3本の縦線。セクシーで健康的な腹筋を印象づけます。アブクラックスを作る一番の近道は、お腹周りを始めとした体幹を強化すること。ここでは、最短で3本線を刻むトレーニングを動画付きでご紹介していきます。

ヘアゴムでの髪の結び方をご紹介します！ 輪っかゴムで髪を結ぶ時、綺麗に一つ結びができない、髪の毛が落ちてしまう、きっちり結べない……などありますよね。結んであげる側目線でやり方や注意点をまとめてみました。簡単で綺麗にできるヘアアレンジを紹介します。

背骨の歪みをストレッチで治す！ 体の不調を引き起こす原因の1つである、背骨の歪み。多くの人が無意識にしている姿勢や癖などで背骨は歪みやすく、体に疲れが溜まりやすくなります。そこで、オフィスでも自宅でも簡単にできるセルフストレッチをご紹介します。

美しい体型と言われる「スリム」「美しいボディライン」には黄金比率があり、体重やサイズダウンはあまり関係ないのです。体型の黄金比率と言われても、いまいちわからないかもしれませんが、痩せた！ と言わせる体型の黄金比率について解説していきます。

白髪だけでなく、パサついて広がってしまった髪、反対にボリュームのない痩せ髪は、ぐったりと疲れて見える原因に。髪や頭皮も日頃のケアが必要です。毎日のシャンプー&トリートメントで、手軽にケアを初めてみませんか。

カロリーゼロなのに太る？ ダイエット中でも甘いものが食べたい！ そんな時に気になるのが、カロリーがなければ本当に太らないのか。マルチトールやエリスリトールについての解説とともに、人工甘味料のメリットデメリットを知りましょう。

太らない生活とは？「太る人」と「太らない人」には、生活習慣の違いがあります！ そこで「太る人A子さん」と「太らない人B子さん」の1日の生活パターンを比較し、太る原因と太らない体・生活を手に入れるポイントについて解説します。

イタリアン大好き、中でもピザやパスタははずせない！という女性も多いもの。ダイエット中は炭水化物は食べないように……と気になりながらも、ついつい手が出てしまう。ビザやパスタを食べると太るのか？ ダイエット中のピザ・パスタの太らない食べ方をご紹介します。

デリケートゾーンの悩みやお手入れ方法は人には聞きにくいもの。しかし、デリケートゾーンはその名の通りとても繊細。トラブル予防ためにも早めにケアしてあげる必要があります。そこで、今回はフェムケア入門編として、汚れを落として潤すアイテムを紹介します。