ビューティ 新着記事一覧(132ページ目)

自分でも簡単にできる、今っぽい低めのお団子ヘアをご紹介します。二つお団子にえり足は外ハネでゆるさを残した、抜け感のあるヘアアレンジです。カジュアルでオシャレな髪型なので、普段使いや女子会でぜひ試してみてください。

今回ご紹介するのは、程よいふんわりとしたボリューム感が決め手のふんわりボブスタイル。きれいな丸みとボリュームのあるふんわりボブスタイルは大人の女性の人気NO,1スタイルです。ぜひ参考にしてみてくださいね。

今回は、誰でも簡単にできる「深呼吸ダイエット」をご紹介します！ 呼吸を見直し、改善するだけで痩せ体質になる！と評判の「深呼吸ダイエット」は、きつい運動も、お金も必要ありません。効率よくダイエットができるかもしれません。

アロマテラピーでもユーカリはメジャーなオイルのひとつ。ユーカリにはいろいろな種類があります。今回は、エッセンシャルオイル（精油）として売られている5種類をご紹介します。いくつかのオイルを比較。ぜひ参考にしてみてくださいね。

朝食を食べない人は太りやすいといわれています。ですが、ダイエットのためには食べる習慣だけではなく内容も大切です。どのような朝食だと太りやすいのか、太りにくい食事のために何を意識すべきか、管理栄養士が解説します。

ニキビだと思って治療をしていてもなかなか治らないならば、ニキビじゃないかもしれません。意外と知られていない、ニキビの様な皮膚病について解説。まさにニキビ治療中、という方は必見！治りにくいニキビだと思っていた湿疹が実は、ニキビではないかも…。

すっぴん力の高いパリジェンヌの毛穴ケアとは？毛穴をきゅっと引き締めて開いてしまった毛穴をリセットしましょう！ 毛穴を放っておいたら皮脂や汚れが詰まって、さらに毛穴が目立つ状態になったり、開いた毛穴がたるんだり、いちご鼻になってしまうことも……。

「努力しても、腰回りにのった脂肪がなかなか減らない……」「脇腹の部位痩せって本当に可能なの？」と思っていませんか？ 横腹の余分な脂肪をすっきりさせる簡単な方法の2ステップエクササイズで、お腹痩せダイエットをしましょう！

筋肉図（筋肉マップ）を参考にして、筋トレを効率アップしましょう！今回は、筋肉トレーニングをするときに、最低これだけは知っていてほしいをご紹介。カラダ作りは自分のカラダに興味を持つことや、刺激している筋肉の部位、どんなボディラインになるか？を知っているのがポイントです。

セルフジェルネイルを長持ちさせる秘訣は、甘皮処理（プレパレーション）をしっかりと行うこと。このケアをするだけで、ジェルネイルが浮きにくくなり美しく仕上がります。自宅でも簡単にできる、甘皮ケアのやり方を詳しくご紹介します！