ビューティ 新着記事一覧 (10ページ目)
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背伸びダイエットで痩せる理由……健康的にスリムダウン!
更新日:2025/01/12
1日たった3分間背伸びをするだけで、代謝が良くなり脂肪を燃焼、ウエストのサイズダウンも期待できるという、背伸びダイエット。この背伸びするだけダイエットが、どうして痩せられるのかをチェック! 痩せる理由とポイントなどを詳しく解説したいと思います。
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5分間ピラティスで脚痩せしよう!簡単動作で太もも&美脚ケア
更新日:2025/01/12
ミニスカートは女性の特権。そんなミニスカートの似合う美脚になりたいという願いはみなさん共通ですよね。そんな美脚を目指して、家で5分でできる脚痩せピラティスをご紹介します。簡単にできるので、ぜひお試しください。
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ポリッシュオフの正しいやり方・コツとは?
更新日:2025/01/12
マニキュアを落とすとき、どのようにやっていますか? もしかすると知らず知らずのうちに爪にダメージを与えているかもしれません。ポリッシュオフの正しいやり方やコツを覚えて、爪に優しくきれいに落とす方法をマスターしましょう。
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女性の頭皮にも存在!? 善玉菌・悪玉菌・皮膚ダニ
更新日:2025/01/12
頭皮は温度、湿度とも菌やダニが棲みやすい環境。そう、あなたの頭皮にも菌やダニが存在しているのです! しかし、退治しなければ、とあせらなくても大丈夫です。菌やダニが適度に存在する、理想的な頭皮を保つためのケアをお教えしましょう。
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アンチエイジングに効果的な10大栄養素とは? 食事は重要!
更新日:2025/01/12
アンチエイジングに効果的な10大栄養素とは? アンチエイジングを考える上で食事は最も重要な要素です。かと言ってカロリーオーバーも体によくありません。体のサビを取り若さを保つ抗酸化力の高い食品や、栄養素、適度なカロリー摂取について紹介します。
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「ねじりんぱ」アレンジのやり方!くるりんぱの進化系ヘアアレンジ
更新日:2025/01/12
くるりんぱの進化系のヘアアレンジ、ねじりんぱ。コツさえつかめば簡単にできて華やかに見え、こなれ感抜群の人気アレンジです!ねじりながらくるりんぱするだけなので、簡単にできちゃいます。ひとつ結びやローお団子に加えるだけでも、おしゃれさが格段に上がります!
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寝たまま股関節ストレッチ! 寝起きから朝ごはん前のエクササイズ
更新日:2025/01/12
毎朝の習慣として、きれいになる「寝たままエクサ」を始めませんか? 朝食前に目が覚めて、寝起きですぐに軽い運動・ストレッチをすることで、効率よくエクササイズやダイエットできる理由も説明します。午前中はボーッとしてしまう、という人もぜひトライしてみてください。
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リボンヘアのゴムいらずな作り方!自分の髪でできる簡単ヘアアレンジ
更新日:2025/01/12
自分の髪を使ってリボンの形にアレンジする「リボンヘア」のやり方を写真入りでわかりやすく解説。リボンの大きさや位置を変えれば、かわいい雰囲気からインパクトのある感じまで、印象が変わります。お手軽ヘアアレンジなのでぜひマスターして下さい!
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リキッドファンデーションの仕上げ方!美肌に仕上げる方法とは
更新日:2025/01/11
リキッドファンデーションは、使用する量で薄づきからしっかりメイクまでカバーでき、使い方次第で、プロ仕様の肌も夢ではありません。正しいリキッドファンデーションの使い方を知って、美肌に仕上げましょう!
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逆毛の立て方のコツ!簡単にできる基本テクニック
更新日:2025/01/11
「逆毛」を使いこなせばヘアアレンジの幅もぐっと広がります。「ボリュームを出す逆毛」や「毛束をなじませる逆毛」など、目的によって逆毛の種類を使い分けるのがコツ。基本的な逆毛のテクニックをマスターしてぜひチャレンジしましょう。