健康・医療 新着記事一覧(88ページ目)

【アスレティックトレーナーが解説】運動負荷や上手にあげるには、物を使った運動が効果的。今回は手軽なペットボトルを使ったエクササイズをご紹介します。持ちやすく、重さの調整もしやすいのも魅力。自宅にいる時間を楽しいエクササイズ時間にしてみましょう。

「お弁当にヨーグルトが飲みたいな」「休憩時間にヨーグルトが飲みたいな」と思っても、「冷蔵庫がないからムリ」とあきらめていたはず。そんなお弁当タイムが充実する室温で保存が可能なヨーグルトが誕生しました。災害時などの保存食にも便利ですよ。

【公認心理師が解説】「やる気が出ない」「疲れが取れない」などの心身の不調が連休明けから出ている場合、いわゆる「五月病」の可能性もあります。「五月病から早く抜け出したい」という焦りは禁物。乗り越えるためのポイントをお答えします。

【医師が解説】梅雨になると喘息症状が悪化することがあります。ジメジメと蒸し暑い季節に、特に注意が必要なのは「カビ」です。喘息に似た「アレルギー性気管支肺アスペルギルス症」も多い病気の一つ。カビが原因で起きる病気一覧と気をつけるべき症状、効果的なカビ対処法について解説します。

【脳科学者が解説】「クレーマーの心理」は多くの人には理解しがたいものでしょう。脳科学的に考えれば、理不尽なクレームを繰り返すのは「依存症の一種」だといえます。根本的な対処法や解決法はあるのかも含め、わかりやすく解説します。

【アスレティックトレーナーが解説】梅雨時はジョギングやウオーキングなどの運動がしにくい季節。じめじめした蒸し暑さで、体を動かすのが面倒になりがちです。梅雨のシーズンも気持ちよく汗をかいてスッキリできる運動と、健康に過ごす生活習慣のコツをご紹介します。

【公認心理師が解説】ゴールデンウイーク明けに増える「五月病」。なんとなく体調がすぐれなかったり、気持ちが沈みがちになったりします。五月病対策におすすめしたい5つのポイントをお伝えします。

【医師が解説】しゃっくりが急に出始めて止まらず、困ったことはありませんか？ しゃっくりの原因と止め方から、しゃっくりの症状に隠れた病気まで、わかりやすく解説します。

【医師が解説】橋本病とは、慢性甲状腺炎による甲状腺機能低下症です。甲状腺ホルモンの不足により、むくみや声枯れ、無気力などの様々な症状が現れます。20代から見られ、30～40歳代の女性に多いです。橋本病の原因、症状、検査方法、治療法について解説します。

【脳科学者が解説】赤ちゃんの「寝かしつけ」に苦労していませんか？ 赤ちゃんの体温の変化でわかる眠気のサイン、スムーズに眠ってくれるタイミングを知っていれば、毎日の寝かしつけに少し役立つかもしれません。わかりやすく解説します。