健康・医療 新着記事一覧(78ページ目)

【皮膚科医が解説】「妊娠線」は「ストレッチマーク」とも呼ばれますが、医学的には「皮膚線条」というもの。見た目が気になるという患者さんから、皮膚科でもよく相談を受けます。「妊娠線予防クリーム」「妊娠線に効くクリーム」として販売されている市販の商品の効果、実際の治療法をご紹介します。

【管理栄養士が解説】シンデレラ体重とは、若い女性の間で話題になった「理想体重」のことです。シンプルな計算方法で算出できますが、BMI計算に照らし合わせると、将来的にも健康リスクの大きい数値になります。幸せを手にする「シンデレラ」には程遠く、幸せな未来を壊しかねない危険性をはらんでいるのです。管理栄養士の立場から解説します。

【アスレティックトレーナーが解説】雨の日の運動は、ぜひ室内で！ 梅雨や台風シーズンはランニングやウォーキングなどの有酸素運動がしにくくなりますが、「雨で運動不足」は言い訳です。簡単で効果的な室内トレーニングの方法をご紹介します。

【管理栄養士が解説】朝食抜きが身体に悪いということは、多くの人が知っていることだと思います。では、朝食を全く食べないよりは、朝食代わりにお菓子を食べた方が健康的といえるでしょうか？ わかりやすく解説します。

【カイロプラクティック理学士が解説】「起きた時から疲れている」「朝から疲れを感じる」という人は要注意。疲れがたまりやすく、取れにくい、NG習慣があるかもしれません。朝してはいけない生活習慣がないか、チェックしてみましょう。

【皮膚科医が解説】【症例画像あり】「白人はアジア人の10倍以上、皮膚がんになりやすい」ということが知れらています。同じ皮膚の病気でも、肌の色によって見え方が変わり、治療法が異なることもあるのです。人種による皮膚の状態やなりやすい病気の違いを、分かりやすく解説します。

【日本睡眠学会所属医師が解説】睡眠負債とは、簡単に言うと睡眠不足が蓄積してしまった状態で、「睡眠の借金」とも言えるものです。睡眠負債の怖さ、起こりうる症状、自覚なき睡眠負債のセルフチェック法、昼寝や食生活などを利用した睡眠負債の解消法について解説します。

【アスレティックトレーナーが解説】ダンベルを使った初心者向けの筋トレ法、ダイエット法をご紹介！ 女性初心者にもおすすめのダンベルの選び方、使い方のコツ、注意点を、わかりやすく解説します。

【皮膚科医が解説】タトゥー（入れ墨）は半数近くの人が入れたことを後悔するとも言われています。タトゥーを消したいと、自分で消せるというクリームや、切除手術、レーザー治療など、タトゥー除去の方法を調べている方は少なくありません。皮膚科医として正しくお薦めできるのは、自力での除去や市販のアイテムではなく、レーザーによるタトゥー除去です。特に最新のピコレーザーでの除去は効率がよいと感じます。症例画像を挙げながら解説します。

【脳科学者が解説】人の顔や名前を覚えられず、苦労していませんか？ 記憶にはいろいろな種類がありますが、丸暗記した記憶は頭に残りにくく、肝心な時に思い出しにくい性質があります。脳科学的に効果がある、人の顔や名前の覚え方のコツをご紹介します。