健康・医療 新着記事一覧(275ページ目)

【産婦人科医が解説】「生理前の体調不良がツラい」「生理前はイライラする」……日常生活に支障が出ているようなら要注意。月経前に様々な心身のトラブルが現れる「月経前症候群（PMS）」かもしれません。PMSの主な症状、原因、診断基準について、産婦人科医が解説します。

放射線による被曝には、外部被曝と内部被曝の2つがあり、検査法も対策法も異なります。一般的なレントゲン検査は外部被曝、がん検診などで行うPET検査は内部被曝。ホールボディカウンターで体内の放射線物質量を計測することもできます。内部被曝対策として気をつけるべきは食品ですが、外部被曝も内部被曝もどちらが人体に影響があり危険というものではありません。あくまでも量の問題です。

【管理栄養士が解説】運動能力をもっと上げて、スポーツでよい成績を残したい……。プロの選手やアスリートにとって、練習と同じく食事内容も大切です。日常的にどんな食生活を心がけ、間食には何を食べるべきか、スポーツ栄養学を上手に実践するポイントを解説します。

【産婦人科医が解説】月経以外の出血は全て不正出血です。少量の出血でもストレスのせいなどと自己判断せず、適切なタイミングで受診しましょう。鮮血か茶色か、排卵期、性交後、妊娠中、更年期などの時期との関連、下腹部痛を伴うかどうか、おりものの様子なども確認を。不正出血の原因となる病気とそれぞれの治療法について説明します。

生理前はイライラしたり、頭痛や肩こりがひどくなったり……。様々な不調を起こす月経前症候群・PMS。不調を理由に安静にしておくことは逆効果のケースもあります。症状を改善しPMSを快適に乗り切るためにヨガやウォーキングをするのも効果的。ここでは今すぐ手軽にできる5つのエクササイズをご紹介します。

【産婦人科医が解説】20代の女性を中心に感染が広がっている「尖圭コンジローマ」。尖圭コンジローマは、性行為によりヒト乳頭腫ウイルス・HPV6型や11型に感染することで発症します。治療後の再発率が高く、子宮頸がんや母子感染など女性特有のリスクがある性感染症ですが、女性はワクチン接種により感染を予防することも可能。尖圭コンジローマの原因や症状、治療・予防法、発症のリスクについて解説します。

【理学療法士が解説】「フラフラして歩けない」「立って料理をするのが怖い」……。脳卒中の後遺症である麻痺を持つ方々に多い、「バランスの悪さ」を感じるという訴え。バランスを取るには、筋力だけではなく体の感覚を意識することが有効です。バランスに関する研究に基づき、動画解説を交えて解説します。

一流の人と二流の人では、睡眠に対する考え方がまったく違います。まずは「日中の疲れを癒すための睡眠」ではなく、「睡眠でエネルギーを蓄えてから元気に活動する」と、1日の始まりは眠るときから始まると考えましょう。一流になるための快眠習慣を詳しく解説します。

鏡をよく見てみたら、黒目の部分に白目がかぶさったようになっている?!黒目の周りが白くなっている?! それは翼状片（よくじょうへん）という目の病気かもしれません。詳しくご紹介しましょう。

何もないキャンバスに躊躇いなく素早く絵を描ける人はどれくらいいるでしょうか？ 絶対に間違えてはならない書類を下書き無しで素早く記入出来る人はどれくらいいるでしょうか？ これらを可能にするには長年の経験と知識、身体の記憶が必要でしょう。弘法も筆の誤りということもあります。より安全で確実に素早く手術を行うために、プロの歯科医が使う下書きが「サージカルガイド」です。わかりやすく解説します。