健康・医療 新着記事一覧(249ページ目)

人生100年時代に多くの人の課題となる、生きがいの人生の送り方。特に50代は折り返し地点でもあり、後半生の生き方を考える上で重要な年代です。VUCA時代に突入する現代、後半生を希望に満ちた輝かしいものにして「サクセスフル・エイジング」を叶えるために、50代から取り組むべき長期的課題とは？ まず実践していただきたい3つの課題について解説します。

【アスレティックトレーナーが解説】「運動を始めたら珍しく風邪をひいた」「ジム通いで風邪をひきやすくなった」。それは、運動負荷の高さに原因があるかもしれません。体力には行動体力と防衛体力の2種類がありますが、過度な運動は一時的に防衛体力を低下させます。自分の体力レベルにあった運動量の目安を知り、適度な運動習慣を持つことが大切です。詳しく解説します。

【管理栄養士が解説】糖尿病患者の間で話題になった「カーボカウント」。アメリカ式と日本の食生活に合わせた改訂版の2種類があり、病院関係者の間でも情報がやや入り乱れた状態でしたが、ここにきてやっと日本糖尿病学会による統一の手引きが発行されました。詳しく解説します。

【看護師FPが解説】介護保険の申請から介護サービスの申込み、事業所への連絡・調整まで行うケアマネ。無理のない在宅介護を行うために、必要なサービスを提案してくれます。しかし提案されたサービスが、必ずしも適切とは限りません。高額な介護負担を減らし、不必要なサービスを改善するため、改善したい点や困っている点は、包み隠さずケアマネに相談しましょう。

【看護師FPが解説】介護保険申請から認定まで1ヶ月程の時間がかかることを知っていますか？ 入院中の場合、退院してすぐに十分なサービスが利用できないと、介護者である家族も慣れない介護と家事・仕事が両立できず、体を壊してしまうケースも少なくありません。介護保険申請は入院中に進め、退院後のスムーズな在宅介護環境を整えましょう。

【医師が解説】新しい刺激が多い新生活シーズンは、何かとストレスも溜まりがち。ストレスが原因でぐっすり眠れないことで、さらにストレスが溜まってしまう悪循環は避けたいものです。無理なくストレスに対処して、快眠するための簡単なコツをご紹介します。

【歯科医が解説】毎年なぜか春から夏にかけて、希望患者さんが増える歯のホワイトニング。暖かくなってくると、夏までに白い歯を、と思われるのかもしれませんが、虫歯や歯周病治療が完了していない場合や、知覚過敏がひどい場合は、すぐに施術ができないことも少なくありません。ホワイトニングを検討している人が事前にチェックしておくべき5つのポイントを解説します。

要介護者が増え続けている現在、仕事と介護の両立は、一個人だけの問題ではありません。企業の中には介護による離職者を減らすための取り組みを行うところも増えています。また地方自治体や国も、介護をしながら仕事を続けていくための制度を整え、積極的に情報発信するようになってきました。行政が運営する、仕事と介護の両立をサポートするWebサイトをご紹介します。

【温泉療法専門医が解説】「おんせん県おおいた」として知られる大分県。温泉の源泉数・湧出量ともに日本一を誇る温泉地です。今回は県庁職員3911人を対象に、大分県民の日常的な温泉の利用実態と温泉入浴によって感じている健康効果、それぞれのこだわりを調査しました。何と全国平均の10倍も温泉に入っているという実態も明らかに。詳しく解説します。

上司が怖くて、萎縮したり緊張したりしてしまうという悩みは多いもの。特に、頻繁に理不尽な叱責を長時間浴びせ、部下を追い詰めてしまう「詰める上司」の攻撃の犠牲となり、メンタルを害してしまったり、退職に追いやられてしまうことも実際にあるものです。「詰める叱責」の代表的な5つのパターンと、取るべき3つの基本行動について解説します。