健康・医療 新着記事一覧(119ページ目)

【アスレティックトレーナーが解説】20～30代でも運動習慣がないと年に1%ほど減っていく筋肉。40代以降は減少量がさらに加速し、体重増加の原因にもなります。「40代の筋トレは無意味？」「40代からでも筋肉を増やせる？」40代以降の筋肉のつけ方について解説します。

【医師が解説】寝不足で肌のくすみや化粧ノリの悪さを感じる人は少なくないようですが、様々な調査や研究で、睡眠の質と見た目の印象との関連が報告されています。睡眠不足が続くことで、実際にシミ、シワ、赤みなどが増加したという報告も……。40代からは良質な睡眠を味方につけて、老け見えしないよう対策しましょう。

【公認心理師が解説】家族や友だち、恋人同士、職場のグループなど、親しい人間関係がストレスになっている場合、お互いの距離の近さが原因かもしれません。適度な人との距離感を保つ方法は？ 上手に人付き合いを続けるための4つのヒントをご紹介します。

【皮膚科医が解説】蚊に刺された後などの、虫刺されのかゆみ。「かゆくても掻いてはいけない」と言われるのはなぜでしょうか。それには3つの理由があります。掻くデメリットと、自宅でできるかゆさを抑える方法、皮膚科や市販薬を使っての対処法・治療法を、わかりやすく解説します。

【歯科医が解説】歯の感覚がおかしい、歯に違和感がある、なんだか気持ち悪い……歯の痛みはないのに何となくおかしい感じがあるときに考えられる原因と、虫歯、歯髄炎、歯周病、知覚過敏などの病気について解説します。

【脳科学者が解説】どんなにぼんやりしていても、酔って翌日には記憶がなくても、私たちは無意識のうちに家に帰りつけるものです。同じように、自転車や車の運転なども、いちいち手順を考えずにすることができます。なぜなのか、わかりやすく解説します。

【医師が解説】新型コロナウイルス感染症の4回目以降のワクチンは、受けた方がいいのでしょうか？ 受ける意味はないのでしょうか？ ワクチン接種のメリット・デメリットは個々の持病や体質、職業、環境などに応じて考える必要があります。わかりやすく解説します。

【薬学博士・麻薬研究者が解説】覚醒剤は依存性が高く非常に危険なものですが、薬物依存から回復して社会復帰した著名人の姿などを見て、「覚醒剤はやめられなくなる」というのは、少し大げさな嘘ではないかと考える方もいるかもしれません。「一度だけ、少しだけなら大丈夫では」という考えが絶対にいけない理由を解説します。

【薬学部教授が解説】薬の保管方法として、高温多湿を避けるように書かれているものが多いです。30度を超えるような夏には、常温保存でいいのか気になり、冷蔵庫で保管している方もいるようです。夏場の正しい薬の保管方法を解説します。

【管理栄養士が解説】「悩み事で食欲がわかない」「気持ちが沈んで食べられない」……。精神的な不調やストレスによる落ち込みで、食欲不振になってしまうことはあるものです。一方で肥満傾向の人の方が落ち込みやすいという意外な報告もあります。食欲不振の対処方法や考え方、食事で摂るべき栄養素や注意点などを解説します。