ビューティ 新着記事一覧 （8ページ目）

「ダブル洗顔不要」と書いてあるクレンジング剤は、洗わないほうがよいの？ ダブル洗顔不要だけど洗顔は必要なのか。できれば洗ったほうがいいの？ ダブル洗顔の考え方とクレンジングの正しい使い方を山本浩未さんに教えてもらいました。

垂れ乳を改善し、リフトアップしたい女性は、まずはストレッチで肩甲骨をほぐしてみましょう。ハリのある胸・上向きバストを作るための「肩甲骨エクササイズ」、「リンパを流すエクササイズ」、「大胸筋を鍛えるエクササイズ」など、全部でたった2分でできるのですぐに実践できます。

旅行は楽しいけれど、体は疲れる……。旅行後の疲れを一晩で解消するためには、帰宅後の行動を計画的に行うことが大切です。ここでは筆者が国際線キャビンアテンダント時代に身に付けた、翌朝の身体のすっきり度合が変わる効率的な疲労解消法をご紹介します。

おさげ三つ編みで作る、簡単な二つ結びのおさげ髪のやり方をご紹介。三つ編みの基本的なやり方、どうすればさらにおしゃれなヘアアレンジにできるかを写真と動画で解説します。子供から大人まで使えるアレンジなので、ぜひマスターしてみて下さい。

私たちのライフスタイルをより豊かにしてくれるピラティス。自宅でできる初心者向けおすすめエクササイズをご紹介します。呼吸や姿勢に意識を向け体幹の筋肉を整えます。激しい運動をせずとも自分の身体に合わせたトレーニングメニューを取り入れてみてください。

今回は、お酒で老けないための、二日酔いや悪酔いしにくい飲み方のコツを5つご紹介いたします。お酒は楽しく飲みたいものですが、悪酔いや二日酔いを続けると体にダメージを与えて、老化が進むだけでなく、病気やがんになるリスクも高まります。

同じように見えるサプリメント。でも、どんなに素晴らしい成分が入っていたとしても、溶けないで吸収されなければ意味は無いですよね。今回は、サプリメント溶解テストの方法をご紹介します。さらに、超簡単テストも考えてみました。ぜひお試しくださいね。

顔に血色感を加え、イキイキと見せるチークとリップ。ふっくらとした唇とハリのある頬で、若見えメイクは簡単に叶います。使い方はもちろん、色選びと質感も大切。肌の色に関わらず、できるだけ肌なじみのよいカラーを選びましょう。

胃もたれ、胃腸の不快感、消化不良を解消するマッサージをご紹介。足裏やひざ下をマッサージするリフレクソロジーによって、消化器系の反射区を刺激する事で、胃腸の血流が良くなり、消化器系の働きが活発になるといわれています。そのマッサージ方法とは？

今回は、髪がぺたんこになる人におすすめのふんわりショートヘアをご紹介いたします。スタイリングに悩みがちなときは、お手入れしやすいショートボブに。カットとパーマで、前髪やトップもふんわりボリュームアップ。軽やかで扱いやすい髪型で、ぺたんこ髪を克服！